איך אתה יכול לדעת אם אתה מתעלל?

• מאי 4, 2024

את השאלה הזו אני מקבל הרבה. לעתים קרובות אני מקבל אימיילים שאומרים "בן הזוג שלי עושה את זה וזה ... האם זה שימוש לרעה?" או שאני מקבל אימיילים שמספרים לי כמה פרטים איומים והכותב רוצה לדעת אם אני חושב שמה שקורה זה התעללות. אני גם נשאלת "מתי מספיק זה מספיק?" אני תמיד עונה "אם אתה צריך לשאול אם אתה מתעלל אתה מתעלל." ואם אתה צריך לשאול מתי מספיק יותר מדי, אז אתה כבר יודע את התשובה לשאלה שלך.

אם אתה חושב שאתה מנוצל לרעה, שקול את התשובות שלך לשאלות הבאות ...

האם בן הזוג מונע ממך לראות את המשפחה או החברים שלך?

האם בן הזוג שלך מבקר כל הזמן אותך ואת היכולות שלך?

האם בן זוגך מאיים אותך או מאיים עליך?

האם בן זוגך מכה, אגרוף, סטירה או בועט בך?

אם יש לך אקדח בבית שלך, בן / בת הזוג איומים אי פעם להשתמש בו?

האם בן זוגך אי פעם מנע ממך לעזוב את הבית, לקבל עבודה או להמשיך את השכלתך?

האם בן הזוג שלך הרס אי פעם דברים שאכפת לך מהם?

האם בן זוגך אילץ אותך אי פעם לקיים יחסי מין או אילץ אותך לעסוק בסקס שגורם לך להרגיש לא בנוח?

לא סומך עליך ומתנהג בקנאה או רכושנות?

להתקשר אליך מספר פעמים בלילה או להופיע כדי לוודא שאתה נמצא איפה שאתה אמרת להיות?

להשתמש בסמים או באלכוהול כתירוץ לאמירת דברים פוגעים או להתעללות בך?

האם הוא / היא מאשים אותך בהתנהגותם הפוגענית?

האם אתה חושש לספר לבן הזוג שלך על התרחשות רגילה - המכונית שלך זקוקה לבלמים, הבוס שלך גרם לך לעבוד שעות נוספות - כי אינך בטוח כיצד הוא / היא יגיב?

לגרום לך להרגיש שיש "אין דרך לצאת" מהקשר? או לגרום לך להרגיש אם תעזוב, לא יהיה לך שום סיכוי לחיים טובים או מערכות יחסים עתידיות?

התחלת להאמין שאתה המשוגע - שאתה זה עם הבעיה ??

אם אתם במערכת יחסים פוגעת או אפילו אם אתם חושבים שמתעללים אליכם אבל זה "לא מספיק גרוע" לעשות משהו בנדון, זכרו: זהו. גם אם האמור לעיל נראה לך מעט קטין, אתה מנוצל לרעה ואף אחד לא ראוי שיתייחסו אלי כך, וכולם ראויים לכבוד. אפילו אתה.

הוראות וידאו: מה התכסיסים שעושה הנרקסיסט/ית כדי לפגוע בך מבלי שתשים/י לב? סימנים לקשר פוגעני ומתעלל במשפחה,בזוגיות (מאי 2024).