'אני לא אהיה שבורה

• מאי 18, 2024

אחת ההטבות הטובות ביותר בנושא כתיבת 12 המאמרים לשחזור שלבים היא שמוצעים לי ספרים לקרוא ולשתף עם קוראי. חשוב לי כשאני מקבל ספר בכדי להיות כנה. להיות כנה פירושו לקרוא את הספר במלואו ולא משנה אילו מחשבות שליליות עשויות לבוא בדרך.

ובכן, כאשר התבקשתי לסקור את "אני לא אעבור" מאת ג'רי ווייט קיבלתי את עצמי וכשקיבלתי את הספר, הסתכלתי על הכריכה "5 שלבים להתגברות על משבר חיים" ותהיתי איך לכל הרוחות אשתלב בזה תהליך התאוששות 12 שלבים. אני יכול לומר לך שזו הייתה הפתעה נפלאה. רובנו בהחלמה קוראים ספרים רוחניים, ספרי מדיטציה יומיומיים, ולרוב, נושאים שלעולם לא היינו קוראים בהתמכרות שלנו. אהבתי את הספר הזה כי הוא לא נכתב למכורים. זה נכתב לכל גבר ואישה שם בחוץ מכיוון שכולנו נקלעו בשלב מסוים לחיינו למשבר.

המשבר, כפי שכותב מר ווייט, הוא שלכולם יש תאריך עם אסון. אסון לא אומר בהכרח רעידת אדמה, הוריקן, מחלה מסכנת חיים או פגיעה שמשנה את חיינו (כפי שקרה למר ווייט). אסון יכול להיות אירוע משנה חיים ואנו נראים בו אחורה כיום ספציפי מאוד. 9/11 הוא דוגמה מושלמת. מותו של אדם אהוב הוא דוגמא נוספת. הייתי צריך להסתכל על זה מנקודת מבט התאוששות ולהבין שתאריך הפיכחון שלנו הוא בדיוק הדבר שמר ווייט דיבר עליו. תאריך הפיכחון שלך; תאריך הפיכחון שלי הוא היום שקיבלנו החלטה שלא נשבר!

ישנם חמישה צעדים שהמחבר מציע שהם חשובים מכדי להמשיך הלאה לאחר משבר / אסון בחיינו. חמשת הצעדים האלה כל כך קשורים זה לזה לשנים עשר הצעדים שאתה מייד תשיג את זה! אני לא מתכוון לפרט כי אני מעודד אותך לקרוא את כל הספר בעצמך, אך הנה חמשת הצעדים של מר ווייט ומילה או שתיים קצרות משלי על כל אחת מהן. שלב ראשון: עובדות פנים (הודו והכירו בבעיה); שלב שני: בחר בחיים (תביני שיש לך ברירה ואתה חופשי לעשות את זה); שלב שלישי: הושיט יד (אתה יכול לעשות מעט בעצמנו; אתה זקוק לעזרה של מישהו); שלב רביעי: קבל תנועה (פעולה; השתלט על חייך); שלב חמישי: החזר (זכור כי אמונה ללא יצירות מתה).

"אני לא אעבור" מזכיר לי כמה דברים שתכירו כ"קורבנות ": רחמים עצמיים, טינה, האשמה, לקיחה, פחד. אבל כפי שציינתי קודם, הספר הזה מיועד לכולם. זה מיועד לחבר או לקרוב משפחתך שפשוט לא מצליחים להמשיך לאחר התאריך האישי שלהם באסון. נהניתי לגמרי מכיוון שזה לא גרם לי, כמכור, להיות שונה משאר האוכלוסייה ה"רגילה ". לאמיתו של דבר, זה גרם לי להבין כמה יש לי בארגז הכלים להתאוששות שלי שלאחרים אין ועכשיו אוכל להוסיף את חמשת הצעדים של מר ווייט למה שאני כבר סוחב איתי. רק למקרה!

הספר ספזר ציטוטים גדולים מאנשים מפורסמים ואנשים לא כל כך מפורסמים. אחד האהובים עלי הוא ממש לא ציטוט אלא אמונה בודהיסטית ש"סבל בחיים האלה הוא אוניברסאלי ובלתי נמנע, אבל זה לא עוול. זה פשוט שיעור שיעזור לנו להגדיר מחדש את האיזון, להתגבר על חולשותינו ולהמשיך לשינוי וצמיחה. " המילים האלה באמת מתארות את הנושא המרכזי של ספר זה.

עכשיו אני אגיד לכם את הדבר היחיד שלא אהבתי בספר (וזה באמת דבר קטן מאוד). מר ווייט לא רק מספר את המשברים שלו אלא רבים אחרים כותבים פסקאות קצרות על שלהם. עם כל אדם וסיפור חדש, מר ווייט היה מזהה אותם כחבר שלו, סבא וסבתו של ילדו, או עד שהגעתי לסוף הספר, כמעט ריחמתי שהוא מוקף בכל כך הרבה שסבל כל כך הרבה. בכנות, חלק מהסיפורים היו אמוציונליים במיוחד עבורי. למרבה האירוניה, הבנתי כמה מהאנשים שאני מכיר כיום מתאוששים מסמים או מאלכוהול, ואם הייתי מספר לכם את אחד הסיפורים שלהם, הייתי קורא להם "חבר".

תקרא את הספר הזה. מצא מישהו שאתה מכיר שעמד בתאריך האסון שלו. עדיף, למה לחכות? כל אחד מאיתנו על פני האדמה הזה יתמודד עם משהו שאנחנו לא יכולים לשלוט בו עדיין לא נצטרך להגיב ולהמשיך להגיב בצורה לא בריאה. לאלו מאיתנו בהחלמה, הפיכחון שלנו הוא הכל. "אני לא אשבץ" יגרום לך להרגיש חלק מ"הקהל "כי הרבה ממה שמר ווייט כותב מוכר לנו אבל זה גם מחזק ומחזק את הנחישות להמשיך להתמודד עם החיים ולחיות את החיים בתנאי החיים .

Namaste '. יהי רצון שתלך במסעך בשלווה ובהרמוניה.

"אני לא אעבור" מאת ג'רי ווייט יוצא בהוצאת סנט מרטין. מר ווייט הוא "מנהיג מוכר של הקמפיין הבינלאומי ההיסטורי לאיסור מוקשים, מקבל שותף בפרס נובל לשלום וכן מייסד של חיל ההישרדות.

הוראות וידאו: "אני לא אהיה אובייקטיבית": שופטי האירוויזיון לא נקיים מאג'נדות (מאי 2024).