שילוב הרגלים טובים של סופטבול

• מאי 1, 2024

כשאתה במצב משחק, יכול להיות הרבה מה לזכור. המאמן שלך בדרך כלל יגיד לך מה אתה צריך לעשות, אך הנה כמה הרגלים טובים שכדאי לזכור. אם תשלב אותם באימונים כמו גם במשחקים, לא תתפס עלייך.

שדות -
שחקני שטח צריכים להתרגל לתפוס את הכדור בשתי ידיים. המשמעות היא לתפוס את הכדור תחילה במיטה, ואז לאחוז את הכדור ביד השנייה כדי לוודא שהוא נשאר במיטה. זה גם מאיץ את תהליך אחיזת הכדור לזרוק אותו.

שדה צריך לדעת גם כמה אאוטים יש ולאן הם הולכים לזרוק את הכדור עוד לפני הכדור. זה חוסך זמן יקר ואין בלבול מה לעשות עם הכדור.

שחקני חוץ חייבים לזרוק את הכדור דרך ארוכה אל הכביש. כדי למנוע פציעות ולהשיג מרחק זריקה, שחקני שחקנים צריכים לזרוק את הכדור לא רק עם היד שלהם אלא להשתמש בכל גופם. לשם כך, עשו צעד גדול, העבירו את משקל גופכם מכף הרגל מאחור לכף הרגל מלפנים, והשתמשו בכל חלקי הגוף העיקריים שבין הרגליים והזרועות (כולל ירכיים, גב וכתפיים) בכדי לזרוק את הכדור .

תקשורת בין כל השחקנים חשובה מאוד. אתה יכול לתמוך בחבריך לקבוצה כשהם מחבטים ומשוחחים על המגרש כקבוצה. כשנפגע כדור זבוב בין שני שחקנים, אחד מהם מכנה זאת כך שהשני ייגבה. ככה, הם לא יתנגשו בזמן שהסתכלו. כאשר שחקן הולך לכדור, שחקנים אחרים יכולים לומר להם לנוע למעלה או אחורה, אם הם צריכים להתקרב לכדור. שחקנים יכולים לצעוק כמה אאוטים יש או איפה ההצגה, כך שכולם יודעים.

לוחמים -
כשאתה על הסיפון (או הבא בתור למחבט), צפה בקנקן שזורק את הכדור. תרגול מתנדנדים בזמן שהכדור נכנס פנימה. ככה אתה יכול לקבל מושג טוב יותר כמה מהר להתנדנד.

כל להיט צריך להיחשב הוגן עד שהשומר מכנה אותו עבירה. פירוש הדבר שעליך לרוץ לראשונה גם אם אינך יודע היכן הכדור נפגע.

חוק השביתה השלישי פירושו שהבלילה יכולה לרוץ לראשונה לאחר שנגח החוצה אם התופס מפיל את הכדור. לפעמים קשה לזכור את זה והבלילה לא תמיד יודעת אם התופס מפיל את הכדור או לא. זה המקום בו חברי הצוות יכולים להיות מעורבים ולצעוק לבלילה שתרוץ.

רצים צריכים לדרוס את הבסיס הראשון כמה שיותר מהר ולעקם מעט ימינה לאחר נגיעה בבסיס. בדרך זו, לא ניתן לתייג אותם על ידי הבסיס הראשון אם הם לא נוגעים בתיק.

רצים צריכים לדעת כמה אאוטס יש במקרה של כדור זבוב. אם ישנם שני אאוטס, רצים צריכים להתכונן לרוץ ברגע שנפגע בכדור, גם אם זה כדור זבוב. אם יש פחות משני אאוטס, רצי הבסיס צריכים להישאר קרובים לבסיס כדי לתייג למקרה שהכדור יתפס.

לוחמים ורצים צריכים לשים לב למאמני הבסיס הראשון והשלישי לכל אות או כיוון. הם יגידו לך מתי לרוץ והאם להחליק או להישאר בעמידה כשמתקרבים לבסיס.

לוכדים וכדורים -
לוכדים יכולים להרגיל לפתוח את הכפפה לאורך כל הדרך לקבל את הכדור המוגן ואז לסחוט את המיטה כדי למנוע מהכדור לצאת.

לוכדים יכולים להשתמש באותות ידיים כדי לתקשר עם הכד שלהם כך ששניהם יידעו מה עומד להפיל.

המאמנים יכולים להשתמש בכמה מההרגלים הטובים הללו במהלך כל האימונים שלהם, כך שהשחקנים יזכרו להשתמש בהם במהלך משחקים. קיום תקשורת טובה בכל הצוות כולו חיוני כדי שהצוות יתפקד היטב. כאשר כל השחקנים מוכנים להצגות, הם יכולים להגיב מהר יותר. לוחמים ורצים יכולים גם להיות על העליונה אם הם מודעים היטב. אם נהוגים בהרגלים טובים, הם יכולים להיצמד איתך ולהפוך אותך לשחקן טוב יותר.

הוראות וידאו: Why There’s So Much Conflict at Work and What You Can Do to Fix It | Liz Kislik | TEDxBaylorSchool (מאי 2024).