עישון ממש רע לבריאותך

• אַפּרִיל 28, 2024

מומחים אומרים כבר שנים שעישון זה רע לבריאותך, אבל אפילו הם לא ידעו בדיוק עד כמה זה מזיק וקטלני.

עד כמה עישון קטלני?

עישון סיגריות, ללא ספק, הוא גורם המוות הראשון שניתן למנוע בארצות הברית, האחראי ליותר מ -480,000 מקרי מוות או כמעט אחד מכל חמישה. באופן מדהים, יותר מעשר פעמים אמריקאים רבים מתו מעישון מאשר מתו בכל מלחמות ארה"ב. ועכשיו מחקרים אוסטרלים חדשים מראים כי יותר משני שליש מהמעשנים ימותו מההרגל הקטלני הזה.

על פי נתוני המרכז לבקרת מחלות באטלנטה, מעל 42 מיליון בני אדם בארה"ב עדיין מעשנים למרות שהוזהרו נגדה במשך עשרות שנים, מה שמעמיד אותם בסיכון מוגבר למוות בטרם עת ומיותר.

סיבוכים בריאותיים של עישון
בין דאגות בריאותיות רבות אחרות, העישון קשור ל:

• פי 25 מהסיכון לסרטן ריאות,
• לפחות 17 סוגים אחרים של סרטן,
• פי שניים עד ארבעה מהסיכון לשבץ מוחי,
• פי שניים עד ארבעה מהסיכון למחלות כליליות,
• מה שמקשה על נשים להיכנס להריון,
• הגדלת הסיכון לבריאות התינוק לפני הלידה ואחריו,
• והשפעה על בריאות השיניים והחניכיים, גרימת אובדן שיניים.

הסיכונים הבריאותיים של עישון מתגברים באופן דרמטי עם מספר הסיגריות המעושנות ביום ומספר השנים בהרגל. עישון, למשל, רק עשר סיגריות ביום מכפיל את הסיכון למוות ועישון חפיסה ביום מכפיל את הסיכון פי ארבעה.

העישון גם יקר

עישון הוא גם די יקר. חבילה של הרגל ליום יכולה לעלות למעשנת אלפי דולרים בשנה והעומס הכספי על מעסיקים של מעשנים יכול להוסיף עד 6,000 $ לשנה בעלויות הפרודוקטיביות והטיפול הבריאותי שאבדו.

למרבה הצער, נראה כי עישון הוא הסגן המועדף על אותם אנשים שפחות יכולים להרשות זאת לעצמם. עד 30% מהאנשים שמתחת לקו העוני מקיימים את ההרגל, בעוד שרק 16% בגובה העשן או יותר ממנו.

היתרונות בגמילה

החדשות הטובות הן ברגע שהמעשנים מפסיקים את בריאותם מתחיל להשתפר מייד. להלן מספר תוצאות שרוכש יכול לצפות להן:

• תוך 20 דקות הדופק ולחץ הדם מתחילים לחזור לשגרה,
• תוך ימים, הריאות משתפרות וחוש הריח והטעם מתחילים לחזור,
• בשנה, הסיכון למחלות לב הוא פחות ממחצית הסיכון של מעשן רגיל,
• בעוד חמש שנים, הסיכון ללקות בשבץ מוחי זהה לזה של לא מעשן,
• בעשר שנים, הסיכון לסרטן הפה, הגרון, הושט, השלפוחית, הכליה והלבלב כולם פחתו.

עישון רע מאוד לבריאות שלך. זה באמת יכול להיות ההבדל בין חיים למוות. אז אם אתה לא מעשן, אל תתחיל אי פעם. אם כן, תפסיק לעשן עכשיו.

אולי תרצה גם לבדוק את הידיעון החינמי שלי לבריאות טבעית.

לחץ כאן למפת האתר.

מאמרים שעשויים גם ליהנות מהם:
עישון סיכוני בריאות ועובדות טבק
סגנון חיים בריא סופר טיפים
16 מיליון מתים בטרם עת - אל תתנו לזה להיות אתם
כיצד לחיות עוד ועוד ליהנות מהחיים

כדי להירשם לניוזלטר לבריאות הטבעית, הזן את כתובת הדוא"ל שלך בתיבת המנויים בתחתית עמוד זה.

© זכויות יוצרים מאת מוס גרין. כל הזכויות שמורות.


הערה: המידע הכלול באתר זה אינו מיועד לרשום מרשם. כל ניסיון לאבחן או לטפל במחלה צריך להיות תחת הנחייתו של רופא שמכיר את הטיפול התזונתי.

הוראות וידאו: WHY DOCTORS DON'T RECOMMEND VEGANISM #1: Dr Michael Greger (אַפּרִיל 2024).