חומצה לינולאית מצומדת ג'ארו / CLA

• מאי 21, 2024

CLA של Jarrow מספקת דרך למישהו לקבל דיאטה לינולאית מחומרת בשפע אם הם לא אוכלים בשר אדום, חלב או שמנים בשפע.

מחקרים הראו עד כמה CLA נפלא בשילוב עם ירידה במשקל. סביר להניח שכולנו יודעים ששמנים בריאים, למשל שמני דגים, הם המפתח לחילוף חומרים בריא. אז הגיוני כי שמירת שמן בתזונה היומית שלך תעזור לגופך להיות בריא.

בטבע, CLA מגיע מבשר המוזן עשב, ביצים, חלב ושמן חריע. אז אם אתה צריך להשלים עם משהו כזה תלוי בתזונה שלך.

קיבלנו מנת ביקורת מאת Amazon Vine; עם זאת, הבקבוק האחד, בגודל 90 כדורים, לא יהיה מספיק לבדיקה. עליכם לקחת 4-5 מכדורים אלו ביום בכדי לעמוד בכמות המשמשת במחקרים, והתוצאות נראות רק לאחר 45 יום. אז רכשנו בקבוקים נוספים כדי לעשות בדיקה נכונה.

שימו לב שלקליפי הג’ל המסופקים כאן יש רק אחוז ספיגה של 80%, כך שאינכם יכולים לבדוק מה מסופק בכל אחד מהם ולהניח שאתם מקבלים 100% מערך זה.

לקחנו ארבע ביום, שתיים בבוקר, שתיים אחר הצהריים המאוחרות, במשך חודשיים. לא היו לנו השפעות שליליות. לא חווינו את בעיות העיכול שעליהן מדווחים כמה אחרים. מצד שני, לא שמנו לב להבדל בירידה במשקל או בעלייה. יכול להיות שמכיוון שכבר אנו אוכלים תזונה עשירה בבשרים בריאים, חלביים, ואנחנו משתמשים בשמן חריע בביתנו היומיומי, אנו כבר מקבלים כמויות נאותות של CLA לגופנו כדי לעשות את מה שהוא צריך לעשות. יכול להיות ש- CLA פשוט לא משפיע על איפור הגוף שלנו ועל חילוף החומרים.

אני חושב שבאופן כללי הייתי אומר שחשוב לאכול אוכל בריא, באופן מאוזן, וכדאי להשיג כמה שיותר ממקורות טבעיים. אבל אם מסיבה כלשהי אינך אוכל בשר וחלב, ואינך משתמש מספיק בשמן חריע כדי להכניס לתוככי CLA, יהיה זה שווה את הזמן שלך לבדוק זאת. רק וודא שאתה לוקח את כל הארבע או יותר ביום ושאתה בודק אותו במשך חודשיים שלמים לפני שתקבל החלטות לגביו.

קיבלנו דוגמאות מתוכנית הגפן של אמזון לבדיקה.

קנו חומצה לינולאית מצומדת של ג'ארו מ- Amazon.com


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי