יומן לפיתוח רוחני

• מאי 19, 2024

כשהייתי נער, התחלתי לרשום יומן, ובו רשמתי איזה תלבושת שלבשתי באותו יום, מזג האוויר ומה קרה עם החברים שלי בבית הספר. הייתי משתף אותי ברגשותי בנושאי אהבה, בית ספר ומשפחה, מכיוון שלעתים קרובות זה הרגיש כמו המקום היחיד בו אוכל לשתף בבטחה ברגשותיי ללא חשש משיפוט.

מאז התרגול של כתבי העת גדל בפופולריות, והוא משמש לרוב ככלי למעקב אחר רגשות ומחשבות סביב סוגיות מסוימות, מכיוון שזו דרך לשתף את רגשותיך העמוקים ביותר מבלי לחשוש משיפוט. היתרונות הטיפוליים שלה כוללים גילוי ושחרור של רגשות, ואמונות שכבר לא משרתות אותך, וכן תובנות לגבי דפוסי התנהגות ותגובות מסוימים למצבים מסוימים.

אתה יכול גם להשתמש ביומן כדי לעקוב אחר הצמיחה וההתפתחות הרוחניים שלך. אתה יכול לבחור לשלב את התובנות והרשמות הרוחניות שלך ביומן האישי היומי שלך, או שאתה יכול לבחור לשמור יומן נפרד כך שיהיה קל יותר לחזור ולעקוב אחר ההתקדמות שלך.

רשמו כל דבר שמרגיש משמעותי להתפתחותכם הרוחנית, כולל;

- דברים שאתה אסיר תודה על זה קרה במהלך היום
- הנומרולוגיה האישית היומית שלך, והמשמעות הרטטת
- חוויות מיסטיות
- אירועים טרנספורמטיביים
- השראות
- שלבי ירח וכיצד הם משפיעים עליך
- מחזורים אסטרולוגיים
- מחזורים עונתיים והתרשמות
- מחזורים אישיים ורשמים
- ציטוטים אהובים
- מחשבות או רשמים מהספר שאתה קורא כרגע
- מחשבות או רשמים מסרט שהשפיעו עליך בדרך כלשהי
- סינכרוניות, או סימנים
- תובנות ורשמים אינטואיטיביים
- חזיונות
- חוויות במהלך סשן ריפוי, או מדיטציה
- מחשבות על קריאה נפשית
- חלומות, והמחשבות והרגשות שלך כלפיהם
- רשמים של חיי עבר
- מה שאתה אוהב בעצמך
איפה אתה מרגיש אתגר
- שאלות שתשאל את היקום
- שאלות שתשאל את עצמך בעתיד
- שאלות שתשאל דמות מיסטית מהעבר
- הצהרות אהובות


המחשבות והתובנות שיכולות להיכנס ליומן הרוחני שלך הן אינסופיות. אולי אפילו תמצאו תצלומים, או תמונות אחרות שתרצו להכניס שם, או ליצור אלבום רוחני, או קולאז 'מסוגים שונים. מדי פעם כשאני עוברת על כתבי העת הרוחניים הישנים שלי, אני אפילו אמצא נוצות, או תווים משמעותיים שמישהו אחר כתב לי.

שמרתי את כתבי העת הישנים שלי, ומדי פעם אחזור לקרוא אותם, במיוחד כשאני מרגיש ממש תקוע, או נואש. הם תזכורות יפות על כך שהחיים הקסומים באמת!

הוראות וידאו: יומן - יומן מעוצב מבית ניצחתי ואנצח (מאי 2024).