לחיות את האמת שלך

• מאי 1, 2024

כדי שיהיה לך נפש בריאה, גוף ורוח אתה צריך להיות נאמן לעצמך. אם אתה לא נאמן אליך, איך אתה יכול להיות נכון עם מישהו אחר? לחיות את האמת האישית שלך עוזר להביא לשלמות ולאיזון להיותך. כאשר האנרגיה שלך מאוזנת אתה בריא יותר, שמח יותר ויותר כיף להיות בסביבה.

אתם עשויים לתהות כיצד אי קיום האמת שלכם יכול להשפיע על בריאותכם ורווחתכם. אתה יודע שאתה לא נאמן לעצמך ברמה תת-מודעת, גם אם המוח המודע שלך לא רושם אותו עדיין. זה יכול לגרום לך להרגיש מדוכא, חרד או לחוץ. יתכן שתרגיש שאתה חסר משהו או מישהו. אתה מרגיש שאתה לא עומד בפוטנציאל האמיתי שלך.

ישנן דרכים רבות ושונות להיות נאמנות לך. לפעמים זה יכול להיות פשוט כמו לעמוד מולך ולמה שאתה מאמין. החלט מה אתה באמת רוצה וצריך כדי להיות מאושר. מה יגרום לך להרגיש מוגשמת? מה ישמח אותך באמת? מה אתה צריך?

התחל להבין מה המשמעות שלך לחיות את האמת שלך. אל תיתן לאף אחד אחר לומר לך מה אתה רוצה או צריך. אתה שולט בגורלך שלך. אתה מקבל את ההחלטות. אל תיתן למישהו אחר להחליט מה גורם לך אושר. אתה מחליט מה משמח אותך.

האם אתה עושה מה שאתה רוצה לעשות בחיים שלך? האם הקריירה שלך ממלאת? אם הקריירה שלך לא מגשימה, חקר מה צריך כדי לקריירה של חלומותיך. התחל תחביב חדש או קח שיעור כדי לקרב אותך לקריירה שתגרום לך אושר. עשו דברים שגורמים לכם להרגיש מוגשמים גם אם עליכם לעשות אותם בזמנכם החופשי.

תכנן תוכנית דיאטה ופעילות גופנית שתיהנו ממנה ותוכלו לשמור עליה. אכלו אוכל בריא שגורם לכם להרגיש טוב. עשה תרגיל שאתה נהנה ממנו. עשו דברים שגורמים לכם להרגיש שלמים ומאוזנים. התייחס אל גופך בצורה כזאת בה תרצה שיתייחס אליך, בכבוד.

התייחס אל עצמך בכבוד ובכבוד. קח זמן להכיר את עצמך. מצא דרכים להירגע וליצור קשר עם עצמך. הקדיש זמן לתפילה, מדיטציה, יוגה או השתקפות שקטה. ישנן דרכים רבות להיות נאמנות לך. תן לאינטואיציה שלך או לקבל רגשות להדריך אותך.

הוראות וידאו: עדן מאירי - לך עם האמת שלך | Eden Meiri - Leh Im Haemet Shelha (מאי 2024).