לחיות בשפע לאורך החגים

• מאי 19, 2024

ככל שמתקיימים חופשות החורף, שמירה על חיים בשפע יכולה להרגיש קשה להפליא. עם מסיבות, חילופי מתנות, אירועים וכל מיני פעילויות שאנו חשים ש"מצופה ממנינו "לעשות בהן - או אפילו לרצות לעשות זאת - זה יכול להיות זמן מוחץ של השנה.
איך אתה יכול לשמור על הלך רוח שפוי ושפע במהלך החגים?

תכננו את ימי החופשה.

בין אם יש לכם זמן חופשה מספיק או שאתם חייבים לנסות לסחוט זמן חופש מהעבודה, עליכם לשבת איפשהו באוקטובר ולמפות את לוח הזמנים של חופשת העבודה שלכם. קחו גם את לוח הזמנים של ילדיכם ובן זוגכם.

הכניסו את הפעולות "חייבים לעשות".

הבן שלך מנגן בתזמורת בית הספר? שים את הקונצרט שלו בלוח השנה. גם התחייבויות עבודה או התחייבויות קודמות צריכות להיכנס ליומן. השתמש בלוח השנה הראשי הזה כדי לעזור לך לתכנן מה אתה יכול לעשות להמשך תקופת החגים.

שקול מה תרצה לעשות.

הבעיה שיש לאנשים רבים היא שהם בסופו של דבר מרגישים לחצים להגיד "כן" לדברים שהם לא רוצים לעשות ואז צריכים לדחות הזדמנויות אחרות שהם היו רוצים. קח קצת זמן לדבר עם המשפחה שלך ולדון במה שכולם באמת רוצים לעשות. אולי תאורת העצים של העיירה חשובה באמת לכולם או שהצפייה בסרט שיוצא נמצאת ברשימת המשאלות של כולם. התחל למלא את היומן בפריטים אלה.

היה גם נחרץ לגבי ה"תוספות "שאתה לא רוצה לעשות.

האם אתה שונא המונים? אל תלך למצעד חג המולד גם אם חייל הצופים של ילדכם מבצע את הטרק! דע ממה אתה רוצה להימנע והתחייב לעמוד איתן. התבונן ברשימה של כולם וקבע אם יש פעילויות שרק חלק מהמשפחה והחברים הקרובים שלך יכולים לעשות. אולי ילדך הבכור ובן / בת הזוג שלך אוהבים את מצעד החג. שיהיה להם זמן מליטה בזמן שכל השאר נשארים בבית, למשל.

פיתוח גישה טובה כעת לעבודות "מטרד" חובה.

פעילויות מסוימות אינן מהנות אך נחוצות כדי להרגיש שאנחנו נוהגים לאנשים האחרים בחיינו. זה הזמן להסביר לילדיכם שביקור אצל דודה עדנה במשך שעה בשבוע של חג המולד זה משהו שאתה צריך לעשות מכיוון שהיא מבוגרת, בודדה ואוהבת אותך. חשוב על מה שאתה יוצא מהטיול. האם דודה עדנה מוציאה סוכריות מרקמות טעימות? האם אתה נהנה להסתכל על הרבה הברכיים שיש לה? האם יש נוף טוב לבקר בו?
הכנת עצמכם מוקדם למתקפת טירוף החג יכולה לעזור לכם להישאר נאמנים לעצמכם תוך כדי השתתפות מלאה.

הוראות וידאו: תנו לחיות לחיות מסכמת עשור של אימוצים מרגשים (מאי 2024).