ספר הבישול גורמה דל פחמימות

• מאי 17, 2024

אם אתה בדיאטה דלת פחמימות, אתה עשוי לחשוב שאתה תקוע עם המבורגרים וירקות. שגוי! ספר הבישול גורמה זה מאפשר לך לאכול כמו מלך ומלכה תוך כדי ירידה במשקל.

קרן ברנבי מתחילה בכך שהיא משתפת את הניסויים והמצוקות שלה עם הירידה במשקל, ומסבירה כיצד דיאטות פחמימות דלות עובדות. היא מוסרת מידע על קניות במספר מוקדים - מעדנייה איטלקית, מכולת יפנית וכו '- להשיג אוכל בריא וטעים. לאחר מכן, זה ממשיך למתכונים!

למי שמשועמם עם ארוחת הבוקר, יש לקארן מספר פתרונות טעימים, החל מאפינס ביצה ונקניק ועד קיש פיצה מנה עמוקה. יש פנקייק עלים שקדים וופל אומגה של קולין. במהלך היום היא מציעה מגוון רחב של מנה ראשונה, ארוחות צהריים, חטיפים, ארוחות ערב וכן, קינוחים.

אם אתה חושב שמתכונים אלה ידרשו מרכיבים "יוצאי דופן", חשוב שוב. בטח, יש כאלה שקוראים לצנוברים או מלח ים. עם זאת, אחרים פשוט לוקחים את האוכל שאתה אמור לאכול - סלרי, שמן צמחי - ועוזרים לך למצוא דרכים חדשות להפוך אותו לטעים מאוד. ישנם מתכונים לשרימפס מוקפץ, למענת הודו עם פסטו, ולקציצות תות עם קרם בלסמי מסקרפונה.

התמונות הכלולות מדהימות להפליא ממש ומפתות אתכם לנסות את המתכון. מצד שני, לא לכל מנה כלולה תמונה - משהו שהלוואי שהיה שונה. אני תמיד אוהב לראות תמונה של מה שאני מנסה לעשות. ההוראות פשוטות ופשוטות והיא מפרטת גם את הפחמימות היעילות וגם את הפחמימות הכוללות לכל מנה, יחד עם הסיבים, החלבון, השומן והקלוריות. החלפות מופיעות במקומות המתאימים, כדי לעזור לשף שנגמר לו משהו.

אני ממליץ בחום על הספר הזה לכל מי שנפל בפגזת הבישול הפחמימות שלהם. ובמיוחד אם אתם מתכננים מפגשים כלשהם, זוהי דרך אש בטוחה להראות לאחרים כי פחמימות דלות יוצרות את האוכל הכי טעים בכוכב הלכת!

קנו גורמה דלת פחמימות מאת Amazon.com


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: ויואיט עוזרת לסועדים לבחור (מאי 2024).