תלבושות לסלט פחמימות

• מאי 5, 2024

סקרתי הרבה תלבושות לסלט פחמימות - החנויות מלאות בהן! רק מה הופך רוטב לסלט נמוך לפחמימות? השאלה האמיתית היא - מדוע בכל כך הרבה רוטבי סלט יש בהם סוכר ??

סלטים בריאים עבורך. מדוע תטפטפו סירופ סוכר מעל הסלט שלכם? אין לי שום הגיון בכלל. אני חושב שזה בגלל שכל יצרנית מזון בחוץ - מקטשופ ועד רוטב סלט ועד חמאת בוטנים - הוסיפה TONS סוכר למוצרים שלהם לאורך השנים. אנחנו אפילו לא שמים לב לזה יותר. זה פרשנות די עצובה על התרבות שלנו, שאנחנו צריכים לבקש תבלינים בלי שעומס סירה שזורם לתוכם.

אז, רוטב לסלט. אם אתה לא רוצה לקנות רק רוטב סלט פחמימות מוכן מראש, יש לך אפשרויות.

ראשית, שמן וחומץ! שמן זית כמובן בריא באמת עבורך. זה חלק קריטי בחיים בריאים. חומץ הוא "יין ישן" :) אנו יודעים שיין טוב לנו! אם יש לך חומץ יין אדום בתוספת שמן זית, יש לך אפס פחמימות ומעטה טעים לסלט שלך.

אוקיי, מה דעתך על לבוש איטלקי האם אתה יודע מה זה? זה פשוט שמן, חומץ, וכמה תבלינים. השליך כמה חתיכות סלרי, זיתים, אבקת שום, מלח, פלפל ותיבול איטלקי. זה עדיין די הרבה אפס פחמימות, וקטעי הסלרי נותנים לך סיבים תזונתיים. השום מעניק לך את יתרונות השום הגדולים.

אני באופן אישי אוהב חווה, אבל זה כאב להכין. יש הרבה חוות פחמימות נמוכות בשוק אז הייתי פשוט קונה את המוכן הזה אם הייתי אתה :)

בכל מקרה, אכלו סלט כל יום! סלטים ממלאים אותך, מלאים בתזונה ועוזרים לך לרדת במשקל!


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: דיאטה קטוגנית - פחמימות וסיבים תזונתיים - חשוב מאוד!!! (מאי 2024).