סיפור הצלחה של פחמימות נמוכות - סוכרת בת 54

• אַפּרִיל 28, 2024

חולי סוכרת בת 54 עברה על אטקינס כשהתקרבה ל 300 פאונד. אחרי 7 חודשים היא איבדה 40 פאונד וכבר לא הייתה צריכה להשתמש באינסולין. הנה הסיפור שלה, שנכתב במרץ 2004!

----------------------------------

אני אישה סוכרתית בת 54. בקיץ האחרון הייתי כל כך עייפה. רגלי הרגו אותי אחרי העבודה, ולא הייתה לי אנרגיה. לבסוף שקלתי את עצמי וגיליתי שהעליתי 20 קילו די מהר. שקלתי 250 ק"ג. במשך זמן רב. ב 272 ידעתי שעלי לעשות משהו מהיר, לפני שהקנה המידה אמר 300.

שמעתי על דיאטת אטקינס מכמה עמיתים לעבודה וכמה חברים. החלטתי ללכת לספרייה יום אחד ביולי האחרון, בדקתי כמה ספרים. מהפכת הדיאטה של ​​אטקינס ודיאטת המכורים לפחמימות. אחרי שקראתי את שניהם ---- ידעתי שאני מכור לפחמימות. מעולם לא אכלתי הרבה אוכל ועשיתי את הדבר הנמוך בשומן, אבל בהחלט אכלתי את המזונות הלא נכונים.

התחלתי את דיאטת אטקינס ב -1 באוגוסט 2003, ושקלתי ב -1 במרץ 2004 232 פאונד. אני מכיר הרבה אנשים שירדו יותר משקל באותה תקופה, והרבה שלא איבדו כל כך הרבה.

אני רוצה להוריד 60 קילו נוספים, בסך הכל 100. קיוויתי להשיג זאת בשנה אחת. אני אעשה את זה, אבל זה עלול לקחת זמן רב יותר. בדרך כלל אני אוכל המון בשר, ביצים, גבינה וסלטים. יש לי סלט ענק בכל יום. אני מנסה לא להשתמש במוצרים שנקנו כבר, שנמצאים שם בחוץ, מכיוון שלדעתי אני לא מפסיד כל כך הרבה. אבל הם אכן מועילים.

מצאתי דרך חיים חדשה. לא הייתי צריך ליטול אינסולין כבר 6 חודשים. אני מרגיש כל כך טוב יותר, ויש לי הרבה יותר אנרגיה.

אני יודע עכשיו שאני לא צריך להיות רעב לדיאטה, ואני לא חושש לאכול כשאני רעב. אני יודע שלעולם לא אוכל שוב יותר מדי פחמימות, ודברים מסוכרים כבר לא נראים טוב. אני גם שותה בין 80-100 גרם מים מדי יום.

סיפורי הצלחה עם פחמימות נמוכות

לקבלת עזרה נוספת בנתיב הפחמימות שלך, הקפד לפנות לפורומים שלנו! אנו יכולים להציע ייעוץ צעד אחר צעד!


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: תרומת ביצית-פרופ' שלמה משיח Egg donation (אַפּרִיל 2024).