25 במרץ, 2008 הוא יום התראת האמריקני לסוכרת

• מאי 3, 2024

עם אבחנת הסוכרת ברמות מגיפה, הכריזה האיגוד האמריקני לסוכרת ב- 25 במרץ 2008 יום התראת האמריקני לסוכרת.

מה זה אומר? האם ידעת שיש יותר מ- 21 מיליון ילדים ומבוגרים הסובלים מסוכרת? שליש מהאמריקנים חולים בסוכרת אך עדיין אובחנה? כמו כן, אחד מכל חמישה מבוגרים וילדים נמצאים בסיכון לסוכרת מסוג 2.

ילדים נמצאים בסיכון גבוה יותר לסוכרת מסוג 2 בארצות הברית מאי פעם. איך אתה שואל? בגלל שינויים באורח החיים, חינוך גופני נחתך בבתי הספר וילדים רבים יותר יושבים מול המחשב ומסך הטלוויזיה ואז משתתפים בפעילות גופנית. מה אתה יכול לעשות כדי למנוע מילדך לפתח סוכרת מסוג 2? כמה שינויים באורח החיים יועילו לך ולילדך. הגדל את צריכת הסיבים, הוסף עוד פירות וירקות לתזונה שלך וחתוך מזון מהיר ומזון מעובד. פעילות גופנית היא המפתח. הציעו חטיפים בריאים יותר לאחר בתי הספר, נסו מאכלים חדשים, אך אפשרו לילד זמן להתרגל אליהם. שינויים אולי איטית וכואבת אבל להישאר בזה.

אחרי הלימודים או בסופי שבוע, רשמו את ילדכם לפעילות גופנית מסודרת כלשהי. יש הרבה אפשרויות בחוץ. יש לך כדורגל, סופטבול, כדורסל וכדורגל. מצא פעילות שילדך ייהנה ממנה. במקום להישאר בבית בסוף השבוע, קחו טיולי אופניים, טיול או כל פעילות חיצונית. הקפידו לא להשתמש באוכל כפרס או כעונש לילדכם בכדי לפתח בעיות מאוחרות יותר במזון ולסיכול סוכרת.

סוכרת מאובחנת בדרך כלל חמש עד שבע שנים לאחר הופעת המחלה. התסמינים העיקריים הם צמא, השתנה תכופה, עודף משקל ואורח חיים בישיבה. בדיקת דם פשוטה יכולה לקבוע אם יש לך סוכרת. שאלו את הרופא המטפל או גשו להקרנות דם בחינם המוצעות באזורכם.

סיבוכים מסוכרת הם עיוורון, קטיעות, מחלות לב, אי ספיקת כליות, שבץ מוחי ומוות. סוכרת היא רוצח ואין להתייחס אליה בקלילות. לאמריקאים אפריקאים, לטינים ואינדיאנים יש סיכון גדול יותר לסוכרת יחד עם אלה שיש להם היסטוריה של סוכרת.

אנשים מפורסמים הסובלים מסוכרת הם: פטי בל, אגדת שירה אמיתית, הבחורים העיוורים של אלבמה, דריל קולי, מרק דורסי, NBA PLRIST CHRIS DUDLEY, GLADYS KNIGHT וכוכבת הפופ אליוט ימין.

הקפידו על מבחן 7 שאלות פשוט ובדקו האם אתם נמצאים בסיכון לסוכרת.