שלט באמנות הרגשת הטוב (חלק 1)

• מאי 21, 2024

למה? כי זו המטרה האולטימטיבית!

כולנו מונעים מהרצון להרגיש טוב. רק תחשוב על זה. אתה רוצה כל מה שאתה רוצה כי אתה חושב שזה ירגיש לך טוב.

הרצון שלנו לכסף, תהילה, מערכות יחסים, כוח או הצלחה הם כולם למטרה הסופית של להרגיש טוב. והרצון להרגיש טוב, או לפחות לא להרגיש רע, עומד בבסיס כל התמכרות בודדת - בין אם מדובר במרשם או בסמים פנאי, אלכוהוליזם, מאניה כוח, הבטחות, התמכרויות לא בריאות או כל סוג אחר של התנהגות הרסנית עצמית.

לכן, אם הרגשת טוב היא המטרה הסופית, מדוע לא להתחיל משם. אפשר ללמוד כיצד להרגיש טוב, לא משנה מה, על ידי ניהול שני תחומים חשובים בחייכם - מחשבותיכם ותהליך החשיבה שלכם ורווחת גופכם. ניתן לטפל בניהול הגופני של הרגשת טוב באמצעות תזונה בריאה, פעילות גופנית הגיונית ועל ידי קבלת מנוחה ורגיעה מספיקות לאיזון הגוף.

אבל, אפילו יותר חשוב מאשר לדאוג לגופך, כדי להרגיש בעקביות שאתה צריך לנהל את בריאותך הנפשית. כותרת הספר Think and Grow Rich מדויקת לחלוטין. אתה יכול להעשיר את חייך, מכל הבחינות, על ידי השתלטות על חשיבתך. בסרט אימת הפאנטום, מאסטר ג'די קווי-גון מייעץ, "המיקוד שלך קובע את המציאות שלך." לא משנה אם חווית המציאות שלך מרגישה טוב או רע, עשירה או ענייה, גבוהה או נמוכה, הכל נקבע על ידי המיקוד הנפשי שלך. ובמיקוד שלילי המחשבות שלך באמת יכולות להיות "סכנת פנטום".

אם אתה מקבל את נקודת המבט הרווחת שנסיבות שולטות ברגשותיך, תחושותיך תמיד יהיו בהשפעה של נסיבות בלתי נשלטות. זה הופך אותך לקורבן של נסיבות. אם אתה מתמקד בנסיבות שליליות, אתה נידון ליותר ויותר מאותו דבר - בין אם מדובר בעוני, מחלה, בדידות, דחייה או התעללות.

"בעולם יש לך צרות. התגברתי על העולם. " זהו אחד הציטוטים האהובים עלי בתנ"ך. בעיני ישוע התכוון שנוכל ללמוד לחשוב במישור גבוה יותר. אנו יכולים לאמן את עצמנו להתמקד במשהו נעלה יותר מנסיבותינו. אנו יכולים לעורר את ההכרה שלנו על ידי השתלטות על תהליכי המחשבה שלנו ולכן, על הרגשות שלנו.

אינך זקוק לסמים, אלכוהול או כל משפר מצב רוח אחר כדי להרגיש טוב. והרגשות שלך לא צריכים להיות נשלטים על ידי הנסיבות שלך. בעזרת מחויבות ותרגול תוכלו ללמוד להרגיש טוב לא משנה מה קורה סביבכם. על ידי שיפור בעקביות של יכולת המיקוד והניהול של החשיבה שלך, אתה יכול לשלוט באמנות ההרגשה הטובה.

זו הראשונה בסדרה. לחץ כאן לחלק 2.

לעלון הבריאות, הרזיה ותזונה טבעית, לחצו כאן.

לחץ כאן למפת האתר

כדי להירשם לעלון התזונה, הזן את כתובת הדוא"ל שלך בתיבת ההרשמה בתחתית עמוד זה.

מאמרים שעשויים גם ליהנות מהם
תזונה במהלך ההריון
דיאטת דרום ביץ '
עשרת הרגלים בריאים לנוער והתחדשות

© זכויות יוצרים מוס גרין. כל הזכויות שמורות.

הערה: המידע הכלול באתר זה אינו מיועד לרשום מרשם. כל ניסיון לאבחן או לטפל במחלה צריך להיות תחת הנחייתו של רופא שמכיר את הטיפול התזונתי.