הגיע הזמן להדליק!

• מאי 18, 2024

שנה טובה! עבור מרבית האנשים 1 בינואר מייצג שנה חדשה והתחלה חדשה. זה זמן מרגש בגלל האפשרויות להגשים חלומות. חודש ינואר הוא העונה למפגשי מועצות חזון, סדנאות להגדרת יעדים, ופגישות ראשונות עם מאמנים לחיים.

עבור אזרחים ותיקים רבים, 1 בינואר הוא תזכורת לכך שאין להם רשימת יעדים וחלומות יותר. עבורם, ה -1 בינואר מייצג את שבוע מספר אחד מתוך חמישים ושתיים שבועות ארוכים ודומים. הרבה קשישים מתמודדים עם בעיות בריאות, דואגים למתח על הכנסתם המוגבלת, וחשים חרדה מפני פשע, פוליטיקה ואירועים עולמיים. בנוסף לכל אלה, רבים נאבקים מדי יום בתחושת בידוד ובדידות.

קשישים שסיימו את השנה הקודמת בתחושת תבוסה, מתחילים את השנה החדשה בהרגשה דומה. השנה החדשה מעוררת תחושה של נחישות עגומה במקרה הטוב. זה לא צריך להיות ככה. לאחרונה אמר לי חבר חדש שאני מתכנן לפרוץ מחדש במקום לתכנן לפרוש. כוונתה הייתה שהייתי מתכונן לדברים חדשים בכל פעם שציפיתי לקצץ בפעילות. אתה יכול גם להדליק מחדש! התחל איפה שאתה, והחליט איך אתה רוצה לחיות, החל עכשיו.

בני אדם קשורים להשגה. אנחנו הטובים ביותר כשיש לנו מטרה בחיים מלבד פשוט לשרוד. יש משהו ייחודי בכל אחד מאיתנו. לכולנו מתנה אחת לפחות. כשאנחנו חיים את החיים באמצעות המתנה הזו, אנחנו יותר מרוצים ומאושרים. במילים אחרות, לעשות את מה שמשמח אותך נותן חיים.

עם זאת בחשבון, הנה אתגר: רשמו את הפעילויות שגורמות לכם להרגיש טוב, גם אם אינכם יכולים לעשות זאת יותר. רשמו לפחות 10. עכשיו בחר אחד, וגרם לזה לקרות בדרך כלשהי. חזור, שבועי.

האם זריקת מסיבות ארוחת ערב גדולות גרמה לך אושר, אבל אתה יכול לעשות זאת עכשיו בגלל שאתה שוכר רק חדר? רשמו אותו בכל מקרה ושנו אותו. אתה יכול לתכנן potluck אצל מישהו אחר בביתו. אולי תזמין מישהו לחדר השכור שלך לתה. פירוש הדבר יכול להזמין כמה חברים לפגוש אתכם באירוע ציבורי שיספק כיבוד, ולשתף את החוויה יחד. היו יצירתיים ובקשו עזרה אם אתם זקוקים לכך. אם אין לך מי לשאול, אז שאל בדף הפורום שלנו ותקבל רעיונות ככה. הפוך אותה לשנה חדשה ומאושרת!

הוראות וידאו: הגיע הזמן להיפרד ... (מאי 2024).