כאב בשד, גיל המעבר ופחמימות דלות

• מאי 3, 2024

גריפה נמוכה יכולה לסייע באיזון ההורמונים בצורה בריאה יותר, מה שיכול לעזור להפחית את בעיות כאבי השד שחשים אצל חלקם במהלך גיל המעבר.

כאבי שד - הידועים רפואית כמסטלגיה - נגרמים בדרך כלל כתוצאה מהורמונים במערכת האישה. זה ברור ביותר כאשר אישה נכנסת להריון. באמצעות פעולות של הורמונים, שדיה מתעצמים ומתחילים לייצר חלב. אין זה מפתיע ששטף ההורמונים החודשי במערכת שלה יכול לגרום לשדיה והפטמות שלה להיות רכות וכואבות.

לרוב זה יכול להחמיר הרבה יותר במהלך גיל המעבר, מכיוון שנדנדות ההורמונים הופכות לקיצוניות יותר וגוף האישה מתחיל להסתגל לחיים ללא תקופה. רופא יכול לעזור לקבוע אם יש צורך בתרופה שתעזור לאישה לעבור את תקופת ההסתגלות הזו.

לחץ נוטה להחמיר בעיות כאלה - להחמיר את כל תנודות ההורמונים. אחת הדרכים לעזור להפחית את ההשפעות של נדנדות הורמונים היא להפחית מתח ככל האפשר.

שימו לב שישנם סוגיות אחרות - כמו ציסטות - שעלולות לגרום לכאבים בשד. אם יש לך כאבים בשד שלא נראה שהם משתנים עם מחזור ההורמונים שלך - או אם יש לך כאב בשד שמעסיק אותך - דבר תמיד עם רופא.

באופן כללי, תזונה דלת פחמימות עוזרת להחליק את העליות והמורדות ברמות הסוכר בדם ואת רמות הלחץ. זה עוזר להפחית בעיות כמו כאבים בשד ועצבנות, כלומר הכאבים בשד יכולים להפחית מאוד.


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי