שלט באמנות הרגשת הטוב (חלק ב ')

• מאי 3, 2024

מתי? בשעות "למעלה"!

היכולת להרגיש טוב בכל מצב זה מיומנות שלוקחת תרגול קפדני. זה אולי נראה הרבה יותר קל לפתוח גלולה לתיקון מהיר כמו ואליום (או כל דבר אחר). עם זאת, ישנן שתי בעיות עיקריות עם זה.

האחד, זה מונע ממך לפתח שליטה עצמית על הרגשות שלך. ושניים, לרשם מרשם, ללא מרשם רופא או עליון לבילוי בדרך כלל יש תופעות לוואי של מוריד כימי. והחוויה היא בדרך כלל ירידה חדה. על ידי נטילת פיקוד נפשית, אתה שומר על עצמך מלהיות בהשפעה של הרפיון כימי זה.

בנוסף, מכיוון שאפשר לשלוט באומנות ההרגשה שלך לבד, מדוע לא לעשות זאת?

הזמן הטוב ביותר להתאמן בפיתוח המיומנות החדשה שלכם הוא כאשר הדברים מסתדרים כשורה בחייכם. כשאתה מרגיש "למעלה" זה זמן טוב לתרגל הערכה. זו התקופה הקלה ביותר לראות את כל הדברים שאתה אוהב בחיים שלך.

אם קורה משהו "טוב", התחממו בזוהר. טפוח בעצמך על הגב, תודה כמה אתה נרגש וחלב אותו לכל מה ששווה. באמת לצאת לדרך לקשט כמה אתה מרגיש נהדר. תן לזה 110%!

אבל זכרו תמיד, יש אנשים שלא מרגישים בנוח עם כל כך הרבה אושר. במיוחד כאשר הם לא כאלו שמרגישים כך. אז בחר בקפידה עם מי אתה משתף את עצמך בתקופות אלה. היה מוכן לחגוג בעצמך את שמחתך, במידת הצורך.

חליבת הרגשות הטובים שלך נותנת לך להתאמן בהרגשה טובה בתקופה שזה קל. וכאשר אתה מוצא את עצמך מרגיש כלום חוץ מטוב, אתה יכול לשלוף את זיכרון התחושה הטובה הזו כדי להרים את רוחך ולחיות מחדש את רגעי ההרגשה הטובה. ככל שתתרגלו יותר, תוכלו להגיע לזה טוב יותר (לא משנה מה הנסיבות) וככל שתקדימו תשתלט על אמנות ההרגשה הטובה.

זו השנייה בסדרה. לחץ כאן לחלק 3.

חזור לחלק הראשון.

לעלון הבריאות, הרזיה ותזונה טבעית, לחצו כאן.

לחץ כאן למפת האתר

כדי להירשם לעלון התזונה, הזן את כתובת הדוא"ל שלך בתיבת ההרשמה בתחתית עמוד זה.

מאמרים שעשויים גם ליהנות מהם
ספירת כולסטרול בריאה
עשרת הרגלים הבריאים המובילים לנוער והתחדשות
דוח אומגה 3

© זכויות יוצרים מוס גרין. כל הזכויות שמורות.

הערה: המידע הכלול באתר זה אינו מיועד לרשום מרשם. כל ניסיון לאבחן או לטפל במחלה צריך להיות תחת הנחייתו של רופא שמכיר את הטיפול התזונתי.

הוראות וידאו: 13 - ספרות המוסר - חלק ב: שמונה פרקים – הקדמת הרמב"ם למסכת אבות (מאי 2024).