איך declutter - טריק שעובד!

• מאי 2, 2024

האם יש לך קשר אמביוולנטי עם הדברים שלך? האם אתה יודע שיש לך יותר מדי, אבל אתה מרגיש מסוכסך עם שחרור הכל.

האם הרגשות שלך משחקים בשני צידי המשחק? אולי אתה מתרגש סוף סוף משוחרר מהבלאגן, אך חושש שתשחרר ממשהו חשוב.

זה למעשה נפוץ מאוד. הפירוק הוא תהליך רגשי. זה יכול להרגיש מסוכן, אבל זה גם משחרר להפליא. לרוע המזל אינך יודע עד כמה התחושה החופשית הזו טובה עד שלקחת את הסיכון. זה סוג של תופסת 22. אתה צריך לעבור דרך הפחד כדי להגיע לגמול של הרגשת חופשייה ובלתי פוסקת.

כדי להקל עליו, נסה את התהליך הבא. אני קורא לזה מעצר עמוס. זוהי רשת ביטחון שתעניק תחושת ביטחון כשאתה עושה בחירות לגבי מה להרפות. זה שימושי במיוחד כשאתה מתמודד עם חפצים טעונים רגשית, והדברים שמייצגים ערך אך לא באמת מספקים לך החזר על ההשקעה - כמו בפריט יקר שלעולם לא מתרגל. שתי הקטגוריות הללו נוטות להיות הקשות ביותר להיפרד מהן.

האם אתה מוכן להחליט? נשם נשימה עמוקה ובצע את הצעדים הבאים:

1. אסוף אספקה
תזדקק לכמה ארגזים חסונים או פחי אטום אטומים. המספר יהיה תלוי בכמות העומס שאתה מתמודד איתו. תרצו גם לתפוס טוש וכמה סרט אריזה.

2. בחרו נקודת התחלה
לקבלת ההשפעה הגדולה ביותר בחר נקודה בה אתה משתמש מדי יום. עבור מרבית האנשים, חדר השינה, המטבח והסלון יהיו אדמה עמוסה פוריה. בכל אחד מהאזורים הללו יהיה מספר גדול של פריטים שאינם מוסיפים ערך לחיים שלך. אבל אל תגביל את עצמך בנקודות אלה; התחל במקום בו אתה מרגיש את ההשפעה הגדולה ביותר מהבלאגן.

3. זהה את העומס שלך
מה חי בחלל שלך שכבר לא משרת אותך טוב? תסתכל על הדברים שלך. יש משהו שאתה לא אוהב? יש משהו שלא השתמשת בו יותר משנה? האם יש משהו שאתה חושש לוותר עליו 'למקרה שתזדקק לו'? כל הפריטים האלה עמוסים. הכניסו את כולם לקופסה.
מכיוון שאתה משתמש בתהליך מעצר העומס, עליך להיות מסוגל לעשות זאת בקלות. יש לך את רשת הביטחון, אז אל תנחשי בעצמך. אם אינך משתמש ו / או לא אוהב אותו, זה עמוס. לשחרר.
כאשר התיבה מלאה או שסיימתם במקום, הדביקו את התיבה היטב. אתה רוצה להקשות על הפתיחה כדי להפחית את הפיתוי לגלוש דרכה.

4. תאריך התיבה
אנו הולכים לחצי שנה לעתיד. כך שאם התאריך היה 1 בינואר, 2012, תאריך את התיבה 1 ביולי, 2012. השתמש בסמן שלך כדי לציין בבירור את התאריך בתיבה במיקום שקל לראות.

5. צ 'אט עם עצמך
ראשית, תן לעצמך טפיחה גדולה על הגב כדי לנכש את העומס. הצעדים הראשונים הם קשים. הכירו בכך והכירו במאמצים שלכם. בשלב הבא, הכירו בכך שהדברים ששמתם בתיבות אינם משרתים אתכם היטב, אך גם דעו כי יש לכם קצת פחד לשחרר אותם לתמיד. בסופו של דבר, דמיין להיות מוכן לאותו שלום בעוד כחצי שנה. - סמוך עליי, בעוד שישה חודשים תזכירי לעצמך מה יש בתיבות שלך, כך שזה באמת יהיה קל.

6. הכניסו את הקופסאות שלכם לאחסון
אני לא מתכוון ללכת לשכור מתקן אחסון, אני מתכוון לאגור אותם במקום שאינו מתאים כמו המוסך שלך, המרתף או עליית הגג. תוכלו לאחסן אותם למשך שישה חודשים. כאן באמת נכנס ההיבט של רשת הביטחון. עשית את הצעד הראשון בכדי לשחרר את הדברים שלך. לא אמרת שלום באמת, אבל התחייבת להרפות.

7. תנו לדברים שלך לשבת במעצר
התנהלו כחיים כרגיל במשך ששת החודשים הבאים. סביר להניח שתשכח הכל מהקופסאות שלך. ובטח תגלו שאתם ממש נהנים מהקלילות שמקורה בפחות העומס. זה מאוד לא סביר, אבל אם מסיבה כלשהי אתה מוצא את עצמך באמת מפסיד משהו, בכל דרך, קח את זה, אבל אל תבקר מחדש בכל פריט.

8. תרמו את הקופסאות שלכם
נכון, תרמו את הקופסאות שלכם. בשלמותם. נשמע קיצוני? זה לא באמת. אם לא החמצת פריט בחצי שנה, לא סביר מאוד שתצטרך פריט זה. היה טוב לב לעצמך ופשוט שחרר את הקופסאות. אל תענה את עצמך על ידי הצצה ושוב לבקר את העומס, פשוט תן לזה ללכת. התמקדו בחופש שחשתם בינתיים והתענגו על אותה הרגשה שלווה.

זכור זאת כתרומות שלך מהרהרות. בכל פעם שאתה אוחז במשהו שאתה לא משתמש בו, אתה בעצם מחזיק אותו כבן ערובה. היה נדיב ושחרר אותו לעולם, כך שמישהו יוכל להוקיר אותו באמת.

משאב מומלץ
השג את העומס הצלול בחינם ולמד כיצד לארגן קורס אלקטרוני. זה לוקח אותך דרך תהליך ניקוי העומס והארגון בששה שלבים פשוטים!

הוראות וידאו: How to Clean Your Mac 2019 (מאי 2024).