החלטות לשנה החדשה

• מאי 3, 2024

האם אתה מקבל החלטות לשנה החדשה? הרבה אנשים ויתרו על החלטות מזמן מכיוון שהם פשוט לא השיגו את המטרות. זה אמיץ לומר "אני הולך להפסיק לעשן" או "אני הולך לרדת במשקל", או שורה של אחרים. אולי הבעיה היא עד כמה ההחלטות ריאליות, ואולי הטרמינולוגיה ממלאת תפקיד בהשגת המטרה הרצויה. או, האם זה עניין של גישה?

החלטות ראש השנה אינן רעיון רע. זה נהדר להתחיל שנה חדשה עם צפחה נקייה, תוך המשגה שאתה רוצה להיות נטול ניקוטין; שאתה רוצה להוריד שישים פאונד; שאתה לא מתמהמה יותר על שום דבר; שאתה תטפל בעצמך טוב יותר השנה, או כל מה שתהית עליו. הרבה מאיתנו רוצים לשפר את עצמנו, להיות הכי טובים שאנחנו יכולים להיות. אבל איכשהו המעקב שלנו לא עובר.

המחשבה הראשונה היא לשאול "האם אני מציאותי?" מזמן השכן יעץ לי, "קתי, את צריכה לדעת את המגבלות שלך." הינהנתי, "בסדר." מה היא אמרה? מה המשמעות של זה? עבר הרבה זמן עד שהבנתי. הייתי צריך ללמוד לומר "לא." ואז למדתי לתעדף. אבל תחילה הייתי צריך להבין את המושג "מציאותי".

לפני שאתה מסכים לעשות משהו, אין שום דבר באמירה, "האם אוכל לחשוב על זה ולחזור אליך?" אז תעשה את זה. זהו מעקב חשוב. תראו את היתרונות והחסרונות. התבונן בזמן הזמין שלך. התבונן במשאבים הזמינים שלך. האם אתה מצויד כראוי להשלמת המשימות הרצויות? יהיה מישהו שייעץ לך כשתזדקק לעזרה? האם אתה יכול להתחייב לזה? כשאתה חושב על מה שאתה רוצה לשנות בך או בחייך בשנת 2008, האם אתה יכול להתחייב?

מחויבות היא מונח שהפך למעין פאסה. ללא שום שיקול דעת רציני אנשים מבטיחים דברים, ואז הם ימצאו שהם לא יכולים לספק. התחייבות היא הבטחה שאתה מבטיח: "זה מה שאני הולך לעשות וככה אני הולך לעשות את זה." ואז דבק בזה. כשאתה מקרטע, אתה שוב חוזר על הרגליים. אתה מזמן את כוחך כשאתה מרגיש עייף מכדי לאסוף את עצמך. אתה ממשיך להמשיך גם אם הצעדים הם צעדים לתינוק. הם יביאו אתכם למטרה בדיוק כמו גם מדרגות ענק.

קבעו כמה יעדים לטווח קצר בין המקומות בהם אתם מתחייבים וכשאתם מצפים להשלים אותה. כשאתה משיג כל יעד לטווח קצר - היעדים המציאותיים - אתה מקבל עידוד: כן! עשיתי את זה ואני יכול להמשיך לעשות את זה. " כל יום שמתגברים על הדחף שלך להשתמש בניקוטין הוא ניצחון שאתה יכול להיות גאה בו. כל יום שאתה שותה את המים שלך, לאכול בריא ולהימנע מהמזונות שאתה מכיר תורמים לבעיית המשקל שלך הוא ניצחון.

כנראה שהחלק החשוב ביותר בהתחייבותכם הוא הידיעה שגם אתם חשובים. מגיע לך להסתפק, לחבב את מי שאתה - לדעת מי אתה. (מאמר נוסף ליום אחר.)

אז איך אתה מרגיש לגבי החלטות ראש השנה עכשיו? לא מאוחר לבחור אחת שתעבוד עליה. תכנן כיצד תשלים את המשימות הדרושות להצלחה ותגדיר את עצמך להצלחה ולא לכישלון. ואז לקפוץ עליו ולעקוב אחריו. אם אתה זקוק לאחד כזה, קבל שותף לטיפול באחריות ... והשתמש באותו אדם. בהצלחה - ותהנה - עם הצלחות החלטת השנה החדשה שלך. ניפגש כאן בסוף 2008 כדי לשתף את סיפורי ההצלחה שלנו! אה, שלי? אני אאבד 25 פאונד, שני פאונד בחודש מינימום.

הוראות וידאו: אוקטובר-פסט #2 | החלטות לשנה החדשה! | MissReine (מאי 2024).