השמנת יתר וסטיגמה חברתית

• מאי 3, 2024

סטיגמות חברתיות מודבקות בכל תחומי החיים השונים על ידי תפיסות שגויות מחברה "מושלמת". אם אדם אינו מתאים ל"עובש "או" נורמליות "תרבותית מסוימת, הם מסווגים לעתים קרובות כשונים, שגויים או פגומים משמעותית. השמנת יתר אינה שונה.

אנשים המאובחנים עם השמנת יתר לעתים קרובות נשפטים, מותחים ביקורת ומסווגים כאנשים מרושלים, לא סוערים, עצלנים, אוהבים מזון מהיר, לא היגייניים, חסרי מוטיבציה ולא ראויים. זה מוביל לתחושות של להיות לא אהוב, מלוכלך, נגוע, לא ראוי, לא רצוי, לא חשוב ו"שונה ", במיוחד מכיוון שאנחנו יודעים שהסטיגמות האלה פשוט לא נכונות.

זהו הרגע המרכזי בהשמנתנו כאשר נתמודד עם מה שאחרים שופטים אותנו ונפסיק לדאוג לדעותיהם, או שאנו בוחרים להתבודד ולהירקב בביתנו, נידונים לחיים של דיכאון, חרדה, חוסר תקווה, עצב ואובדן הערך העצמי.

זה מרגיש נורא להישפט. זה מרגיש עוד יותר גרוע כשמשפחה וחברים מפנים אליכם עורף וכבר לא מציעים לכם את האהבה, התמיכה והביטחון שמגיע לכם וצריך. אמרו לי פעמים רבות על ידי כמה מבני משפחתי "לשעבר" שלעולם לא אסכום לשום דבר, ולעולם לא ארד משקל או שאשיג את יעדי הבריאות והבריאות. פעם אחת הוטלתי על מנת להיתקל באחד הדודים שלי במכולת. הוא התנהג כאילו לא ראה אותי, אך לימים התקשר לאבי ואמר לו שהגעתי "ענק כמו לוויתן."

בנימה זו, אתה יכול לדמיין איך ילדים שמנים מרגישים בעולמנו האכזר רק מנסים להשתלב? לעיתים קרובות הם מטרידים, נשפטים, מוחלטים, מוחזקים, נשכחים ואסורים להשתתף בפעילויות עם בני גילם. אין להם שליטה על האכילה שלהם בבית, או כמה פעילות גופנית הוריהם מעודדים. כחברה עלינו להפסיק לשפוט את כולם על הכל, ובמקום זאת עלינו לשים לב ולהתאגד כקהילה של תמיכה.

אם יש לך משפחה וחברים ששופטים אותך באופן שגוי בהתבסס על העובדה שאתה סובל מהשמנת יתר, אני רוצה להציע לך כמה אפשרויות לנסות לחנך אותם עם עובדות. אכל ארוחת ערב או התכנסות בבית, תבשל משהו בריא והודפס עלונים מסוימים מהשמנת יתר. שב את כולם ושוחח על העובדות והמיתוסים של השמנת יתר. האם יש לך אנשים אהובים שאינם תומכים בך, או חושבים כי "תיכשל" אם תנסה לרדת במשקל ולהתבגר? הסבירו להם שאתם אוהבים אותם, אך כבר לא יסבלו את ההתייאשות שלהם, חוסר התמיכה והמילים השליליות. הייתי צריך לתת אישית לחברים ובני משפחה ללכת בגלל חוסר התמיכה שלהם.

זה בסדר לעמוד בעצמך. הפוך את העולם למקום טוב יותר בכך שלא תשתתף בעצמך בשום סוג של סטיגמה חברתית; לשפוט אחרים מכל סיבה שהיא אף פעם לא בסדר. אם אתה נשפט כי אתה סובל מהשמנת יתר, קח עמדה! אמור לעצמך שלא משנה מה אחרים חושבים עליך, או איך הם תופסים אותך. אתה לא יכול לרצות את כולם כל הזמן. עבדו על שיפור החיים בעצמכם. צאו לעולם בביטחון, והראו לאנשים שאתם לא מה שהם חושבים שאתם!

לחיות את חייך עם הנאה, כיף, שמש, אוכל בריא וקצת פעילות גופנית. עזרו לאחרים להבין את ההשמנה ולהשתתף במסורות בריאות יותר. אנו יכולים להתגבר על סטיגמה חברתית על ידי חינוך אחרים ועמידה נגד בריונות. לאט אך בטוח תזכו בביטחון שאתם צריכים לשפר את עצמכם ולקחת עמדה לבריאותכם.

הוראות וידאו: הטיפול בהשמנה – האם ניתן למנוע סוכרת? (מאי 2024).