החלטת השנה החדשה היחידה שאתה צריך לקבל

• מאי 4, 2024

אני מתחיל להתחיל בקבלת החלטות השנה החדשה שלי. למה לא? סחורות וקישוטים לחג המולד מופיעים בזירה כבר ב ליל כל הקדושים, חלקם בסוף אוגוסט! אבל רגע - זה אומר שאני צבוע כי אני תמיד מייעץ ללקוחות לחוצים לחיות ברגע ולא לקחת קפיצה לעתיד. ליישב את מה שאני אומר עם מה שאני עושה: אין לדחות שינוי חיובי בתפיסתי, רגע אחא, לעתיד, אלא ליישם ברגע זה.

הרזולוציה האחת והיחידה: למצוא את הקצב הטבעי שלי.

הנה מה שהרזולוציה הזו יכולה לעשות בשבילך! כשאתה בקצב עם עצמך, תהיה בקצב בכל מערכות היחסים שלך. אתה תרגיש אנרגטי, מועצם, ממוקד ועמוס; לא תהיה חובות.
כדי ליישם את הרזולוציה שלך, אל תטרח עם תוכנית יעדים מפורטת מכיוון שאתה עלול להיות גמיש כשמעקפים ומכשולים בדרך שלך. במקום זאת, ברר מדוע אתה רוצה את הרזולוציה הזו, איך היא תשנה את חייך לטובה. שמור את הסיבה העיקרית בחיים כדי לעורר אותך גם כשאתה צריך להתארגן מחדש, או לצאת לחופשה זמנית. תוכל לאסוף אותו שוב.

הנה מה שקצב טבעי יכול לעשות בשבילך:

• מחזור השינה שלך הוא ללא מאמץ מכיוון שההורמונים שלך מגיבים למחזור האור והחושך של הטבע. המשמעות היא שאתה מתעורר מלא אנרגיה והכי חשוב בלי להרגיש עצבני.
  
• אתה מסוגל להתמודד עם גורמי לחץ קטנים שעוברים בדרך שלך, להתמודד עם אחד בכל פעם. זה עוזר לך להפוך מתח לחוזק - אני יכול לעשות את זה!
  
• כשאתה פחות לחוץ, אינך צריך להרגיע את עצמך עם זבל מזון או טיפול קמעונאי. המשקל שלך מתאים לך ואתה לא מבזבז, לא מבזבז, לא מבלה כדי להרגיש מאושר יותר.
  
• הרגשת הקצב הטבעי שלך עוזרת לך לחיות ברגע, כך שאתה לא קונה דברים לשימוש עתידי שאתה לא צריך ולא תשתמש בהם. מכיוון שאתם נמצאים ברגע, תוכלו להיפטר מדברים שקניתם בעבר או שירשתם שכבר לא משרתים אתכם או מורידים אתכם.
  
• להיות בקצב עם עצמך מוביל אותך לתמוך בזהות שלך ולהשיג גם בעצמך, לרכוש דברים שמעוררים אותך באמת או להיפטר מדברים שלא מעוררים אותך.
  
• אתה לא נותן לעומס על הטכנולוגיה לשדוד את זמנך החופשי הטבעי: פעילויות בחיק הטבע, כיף עם חברים, תחביב יצירתי, או קריאה / שיקוף / השקפת זמן רעיון.
  
• לחיות בקצב טבעי פירושו פחות ויכוחים עם אחרים בגלל אי ​​הבנות או עצבנות משלך. קשרי האהבה שלך מתעצמים מכיוון שאתה מרגיש טוב יותר עם עצמך ופחות נוטים להקרין את חסרונות / אכזבותיך או לבחון את "כדור השליליות שלך".

יום חדש שמח!

---

למידע נוסף על ניהול הלחץ שלך והחזרת החיים שלך קרא את הספר שלי, מכור למתח: תוכנית 7 צעדים של אישה להחזרת שמחה וספונטניות בחיים. כדי להאזין לתכניות רדיו שנשמרו בארכיון עם מומחים אורחים, בקרו ב- Turn On Your Radio In Show Light

הוראות וידאו: Expectations vs Reality - GOALS - New Year's Resolutions! (מאי 2024).