הגנה על העור מפני השמש

• מאי 2, 2024

חשיפה יומית לאור שמש ואוויר צח הכרחית לבריאות הגוף, הנפש והעור. עם זאת, חשיפה ממושכת לשמש עלולה להזיק לעור. חשוב מאוד לחבוש כובע, ביגוד מגן ומסנן קרינה אם אתה מתכוון לבלות בחוץ באור שמש בהיר.

השמש פולטת קרני UV אשר שורפות ופוגעות בעור. קרני UV מייבשות את העור, גורמות לקמטים וסרטן עור. נזקי השמש מאיצים את הזדקנות הצילום, שהם היווצרות של קווים עמוקים וקמטים שנראים לראשונה לעין האנושית, אך ניתן לאתרם תחת אור אולטרה סגול מיוחד.

חיוני להגן על העור מפני קרני UV למניעת הזדקנות. כמעט בלתי אפשרי למחוק נזקי שמש. כמות החשיפה לשמש שאתה צובר במהלך חייך הוא אחד הגורמים הקובעים את הזדקנות העור שלך.

נקיטת אמצעי זהירות פשוטים יכולה לחסוך את מראה העור ואת מראהך ממראה מבוגר מזה שנים. השימוש בקרם הגנה מדי יום חשוב באותה מידה כמו שימוש בחגורת בטיחות כשאתה נוהג. שניהם יגדילו את הסיכוי שלכם לחיות חיים בריאים וארוכים.

הגנה מהשמש היומית היא הרגל חיים בריא. התחל בלבישת קרם הגנה נפרד לפנים ולגוף. קרם הגנה לפנים אינו מכיל חומרי גירוי לשמן או לעור, והדבר ימנע אקנה וגירוי בעור.

מרבית מסנני השמש המכילים מקדם הגנה של 15 מעל ומעלה טובים לשימוש יומיומי, מכיוון שהם סופגים 90% מקרני השמש. השתמש במקדם הגנה של 30 ומעלה עבור פעמים בהן תהיה בחוץ בשמש למשך זמן ממושך. מסנני קרינה אלה סופגים 95% מקרני השמש.

בנוסף למריחה על הפנים והגוף, אל תשכחו מאזורים רגישים אחרים כמו הצוואר, החזה וראשי הידיים. השתמש בקרם הגנה המכיל קרם לחות מגן, פטרול, אבץ וטיטניום דו חמצני. המרכיבים הטבעיים הללו גורמים פחות לגירוי בעור.

והכי חשוב להפוך את השימוש בקרם הגנה להרגל. זה יכול להגדיל את אורך חייך על ידי הגנה מפני סרטן העור, ההורג מאות אלפי אנשים מדי שנה.

שימוש באיפור וקרם לחות המכילים קרם הגנה יכול גם להיות מועיל מאוד בהגנה על עורך.

הוראות וידאו: סרטן העור: המחלה התסמינים והטיפול (מאי 2024).