סיום הקשר - החל החל

• מאי 4, 2024

כשמערכת יחסים מסתיימת רע לפעמים קשה לדמיין שהיא בכלל קיימת ולעתים קרובות אתה תוהה אם אי פעם הכרת את האדם שאתה מעורב איתו במערכת היחסים ההיא. דעתך עוברת שוב ושוב על פרטים ועובדות ואתה מנסה להבין מה קרה ואיך להתחיל לרפא. לפעמים זה עוזר לתהליך הריפוי להכניס את רגשותיך למילים.

יש אנשים שמוצאים כתיבת מכתב פרידה או רשימה או שיר, או אפילו שיר, מועילים מאוד בהתמודדות עם רגשותיהם לאחר פרידה עם בן זוג לשעבר או עם חבר לשעבר. אוורור איך שאתה מרגיש יכול להיות טיפולי מאוד ויכול לעזור לך לשים רגשות מגניבים מאחוריך.

במובן מסוים זה עוזר לך להשיג את המילה האחרונה מבלי שהאדם האחר אפילו ידע שביצעת. הנה דוגמה:

אתה…

שברת את ליבי. לא היה אכפת לך.
שיקרת לי. לא היית הוגן.
הסתרת את העובדות. אתה הונאה.
התחמקת. התחפשת. ניסית לשחק את אלוהים.
עשית תירוצים. אהבת להעמיד פנים.
אתה מתחפש. אתה אומר שאתה חבר שלי.
אתה אומר שאתה אוהב אותי. אתה שם אחרים מעלי.
יש לך מניע סתמי. אתה מסתיר את זה בכל מה שאתה עושה.
אף פעם לא היית באמת קיים. אתה האדם שמעולם לא הכרתי.
אתה אשליה. אתה אשליה דמיונית.
אף פעם לא היית באמת קיים. אתה לא מציאותי ולא רשום.
אתה המתחזה הגדול - אתה הנדר המציאות,
אתה פשוט זיכרון רחוק - אתה מצליח לשכוח -
אתה…

קייט וודס

בדרך כלל הפריצות אינן קלות אך כל חוויה בחיים יכולה ללמד אותנו משהו אם תעבור על הפגיעה ותסתכל טוב על המצב ותשאל את עצמך - מה למדתי מהניסיון הזה? או מה למדתי על עצמי מהקשר הזה? שקול את הדברים שהיו הכי מטרידים וחשוב עליהם באופן מציאותי אם יכולת לטפל בהם טוב יותר או אם היית מטפל בהם כראוי אבל שניכם פשוט לא היו תואמים. מערכות יחסים ואנשים באים והולכים בחיים. לא הכל אמור להיות; לא כל מערכת יחסים היא התאמה; אבל אתה יכול וצריך לקחת איתך משהו מכל חוויה בחיים ומכל מערכת יחסים שיש לך. מה זה? עליכם ללמוד על עצמכם משהו ולהשתמש בו בכדי להפוך אתכם לאדם חזק יותר, טוב יותר, מאוזן יותר, וכדי לרפא ולהתקדם בחייכם.

בשלב הבא תוכלו לנסות להבין עד כמה אתה מדהים אדם או כמה אתה יכול להיות אדם מדהים ולכתוב לעצמך פתק קטן כמו הפוסט הקטן הזה שכתבתי.

אתה…

אתה מדהים אותך,
אתה יכול להצליח בכל מה שאתה עושה,
אתה יכול להיות חזק,
אתה יכול להיות שייך,
לעולם אתה יוצר את עצמך,
בשבילכם נפלא, מדהים ...

קייט וודס

עד הפעם הבאה, שיהיה לך לב חם אבל להיות מגניב! היה שמח, היה טוב, והיה הכי טוב שאתה יכול להיות!

כל טוב,


קייט וודס
אני שואף לעורר השראה


כמובן, אין להסתמך על מידע המוצג באתר זה או שנמצא באינטרנט במאמרים או בפורומים במקום התייעצות מקצועית לפתרון בעיות.

מצא את קייט וודס בפייסבוק

עקוב אחרי בטוויטר @ katewoodsonline

הוראות וידאו: Your fatwa does not apply here | Karima Bennoune | TEDxExeter (מאי 2024).