סקירת כתב העת Angel Baby Journal

• מאי 21, 2024

אם עברת הפלה, אתה עלול לגלות ששמירת יומן מועילה מאוד. עם זאת, הפלה יכולה להיות כה מכריעה, אולי אינך יודע איפה להתחיל, במיוחד אם אתה בדרך כלל לא כותב הרבה. קארי קניפונג כתב ספר שעשוי לעזור לך להקלטת מחשבותיך. קוראים לזה "אנג'ל בייבי - כתב עת לריפוי לאחר אובדן ילד לא נולד, דומם או ילוד שנולד". זה חלק ביומן, ספר זיכרונות.

קארי קניפונג כתבה את הספר לאחר שחוותה את אובדן בנה קודקי ממש לאחר לידתו למרות שהתחילה בתחילה "קהה וחסרת חיים", היא אמרה שהיא גילתה כי "עזרה לאחרים שחוו אובדן עוזרת להעניק ערך בחיים הקצרים של בנה".

היא כותבת על חוויותיה שלה עם אובדנה ואז מעלה שאלות פתוחות. אז לכל שאלה יש חלל ריק מתחתיה, כך שתוכל לכתוב על האובדן שלך. "אין דרך קסומה להשתמש ביומן זה כדי לעזור לך לעבור את התקופה הקשה הזו", אומר קניפונג. היא רק מקווה לגרום לך לחשוב על דברים. התרשמתי מאורך הספר. זה פועל כמעט 300 עמודים. השאלות אינן שיפוטיות ומלאות בביטויים כמו "הרגשתי", "תהיתי" ו"זה מנחם אותי מתי ".

בנוסף לתיאורים של מחשבותיה ורגשותיה, היא כוללת מכתבים שכתבה לבנה לאחר מותו. היא מכסה מגוון נרחב של נושאים כולל צער סבא וסבתא, התמודדות עם חגים, מחשבות על אלוהים, אבות, אשמה וזיכרונות הריון בין היתר. בסוף הספר היא כוללת משאבי ספרים נרחבים, רשימת ספרים לילדים, מידע על קבוצות תמיכה, פוריות ומידע אימוץ.

כמו בכל פרויקט מסוג זה, אתה עשוי לגלות שחלק מהשאלות אינן חלות עליך אבל אני חושב שתגלה שרבים מהם יעשו זאת. בנוסף לסייע לך לעבוד דרך רגשותיך, שמירה על יומן זה או כל שהוא יעזור לך לתעד פרטים הקשורים לאובדן שלך. למרות שבוודאי לעולם לא תשכח את אובדן (או הפסדים), חלק מהפרטים אכן נוטים לטשטש ככל שחולף הזמן. אתה יכול לשכוח את שמו של רופא או אחות מסוימים. יתכן שתרצה לזכור את שמו של הליך רפואי ספציפי. כתיבה ביומן עכשיו תעזור לך אחר כך אם שכחת משהו ספציפי.

"אנג'ל בייבי" הוא משאב מצוין אם חוויתם הפלה או אובדן תינוקות אחר. האזהרה היחידה שהצעתי היא לקחת את זמנכם עם התגובות. כמו שהאבל הוא תהליך, כך גם תיעוד המחשבות והרגשות שלך ביומן. לא רק שהרגשתך עשויה להשתנות מיום ליום, אלא שרבות מהשאלות בספר "מעוררות כמה רגשות מאוד לא נוחים", אומר קניפונג. האבל אינו עוסק רק בעצב אלא עשוי להקיף גם כעס, קנאה, אשמה ורגשות אחרים. עם היומן הזה או כל יומן העוסק באובדן שלך, תן לעצמך את המרחב להתמודד עם דבר אחד בכל פעם.

הוראות וידאו: NYSTV - Real Life X Files w Rob Skiba - Multi Language (מאי 2024).