רכיבה באיזון - הטראפט והקנטר

• מאי 5, 2024

לאחר ששכללתם את ההליכה בשיווי משקל וזה אומר שתוכלו בקלות לשנות את הסוס שלכם מטיול שנאסף לטיול חופשי ובחזרה ללא עזרים נוספים (מלבד שליטת הליבה שלכם), הגיע הזמן לעבור לעבודת הטרוט. התחל עם תרגיל ההליכה באיזון (עקוב אחר הקישור המופיע למטה) כדי להכין גם אותך וגם את סוסך. ברגע שהסוס אוסף את ההליכה תן עזרה לטראוט - בליטה או סדרה של בליטות עם שריר העגל הפנימי שלך - אם אין לך תגובה לכך, הרם את עקביך במהירות ושחרר מיידית - עדיין אין תגובה שאתה חייב לעקוב אחריה עם השוט.

ברגע שהסוס שלך מפעיל קצב קבוע, שמור על כפות רגליים במדרגות והרם את שתי הרגליים כלפי מעלה ומחוצה לו של הסוס מבלי לשנות את המושב שלך או את תנוחת פלג הגוף העליון - אני קורא זה לרכיבה עם רגלי צפרדע וזה כרוך חזק מאוד שרירי ליבה. אינך צריך להרים אותם גבוה מאוד - מספיק בכדי לנקות את כל הלחץ שעשוי להיות על האוכף והחזקות שלך. כדי לעזור לביטחונכם אנא אל תהסס לתפוס את קדמת האוכף, אך אל תמשכו בפה של הסוס שלכם כדי לשמור על תנוחתכם המותקנת.

הסוס שלך לא צריך לשנות את הקצב שלה כשאת מרימה את הרגליים שלך - אם היא תעשה את חייבת להקים מחדש את הטרוט ולנסות שוב. תרגלו את זה כפי שתוכלו לנהל את זה - ולו רק לשניה בהתחלה זה עדיין יחלק מחדש את המשקל שלכם ותתחילו לפתח מושב עצמאי - חובה לרכיבה מאוזנת. המשיכו אליו עד שתוכלו לשמור על אותה טרוט איתו התחלתם תוך כדי הרחקת הרגליים מהסוס כל עוד הצורך בכדי לקבוע את אותה טרוט קבוע יציב - הסוס נמצא כעת בכרכרה עצמית. ככל שהסוס נושא את עצמו יותר כך הוא מאוזן יותר וקל יהיה לשמור על המיקום המרוכז והמאוזן שלך.

עבודת הקנטר מתקדמת באותו אופן כמו ההליכה והטרוט - וודא שאתה בקיא בכל ההליכה לפני שתמשיך הלאה. לאחר שהקמתם את המושב העצמאי בטרוט, הקנטר הרבה יותר קל.

בשלוש ההליכות עובדות את הליבה שלך, חשוב כיצד זה משפיע על המושב שלך, ואז על הרגליים, הזרועות, הרגליים והידיים שלך, כמו גם על הצוואר והראש שלך. הרגליים שלך צריכות פשוט להיתלות מהמותניים, הברכיים שלך ייפולו קרוב יותר לאוכף כששרירי הירכיים מפסיקים לאחוז ואתה נרגע למטה לרגליים ארוכות וקרסוליים רכים עם מעט מאוד לחץ בסטות. הזרועות שלך יתלו ברכות מהכתפיים (האמות צריכות להיסחף על ידי גופך ולא על פיו או על הצוואר של הסוס - גם זה מגיע מגרעין חזק). הצוואר שלך מוטבע בשאר עמוד השדרה וראשך נשען על הצוואר הרך והחזק הזה. כל עוד שרירי הליבה שלך מאושרים שאר גופך חופשי לפנות לסוס - זה איזון אמיתי.

כשאתה מתקדם בכל האימונים שלך אני סומך שתבין שכישות סוס / רוכב אתה זז במעלה הסולם יחד - אבל אולי לא באותה מידה. לפעמים הסוס מתקדם במהירות ובכך מאפשר לרוכב להתעדכן בקלות רבה יותר. פעמים אחרות הרוכב עולה על התקדמות הסוס המאפשרת אז לחצי האנושי של המשוואה לסייע לסוס בשיפור שלו. זה נורמלי כמו שכולנו, אנשים וסוסים, לומדים בדרכים שונות ומשונות. הנקודה הקריטית שכדאי לזכור היא פשוט לשמור על העזרים הנכונים, בלי להמציא עזרים חדשים אם אתה ו / או הסוס שלך נאבקים - בזמן ועם קצת סבלנות והרבה תרגול שניכם תרכבו על איזון והרמוניה. ואז בפעם הבאה שמישהו יצפה בך רוכב הוא יתהה איך אתה מתמודד עם הכל בלי להזיז שריר.