אמונות המגבילות את עצמן והשגת יעדים

• מאי 5, 2024

בספר פשוט שתוק ותעשה את זה: 7 שלבים לכיבוש היעדים שלך, בריאן טרייסי מגולל את סיפורו של פיל תינוקי שקשור למוצב עם חבל. הפיל הקטן מנסה שוב ושוב להשתחרר, אך אינו מסוגל לעשות זאת. עם הזמן ואחרי תבוסות רבות הפיל מתחיל להאמין שהוא לעולם לא יברח מהשעבוד. אפילו אחרי שהפיל מגיע לגודל מבוגר, אם אותו חבל קשור סביב רגלו, הפיל מרגיש חסר אונים כמו שהיה בתינוק. למרות שבמציאות, פיל מלא שגדל חמישה טון יכול בקלות להשתחרר, הוא לא חורג מגבולות החבל מכיוון שהוא מאמין שהוא לא יכול.

"הפיל התינוק פיתח את" הסבל הגדול ביותר של המילה המודרנית, מה שקוראים לפסיכולוגים "חסר אונים מלומד", כותב טרייסי שטוען כי 80% מהאוכלוסייה סובלים מאותה פגיעה בפסיביות.

אם אתה חבר בקבוצה זו של 80%, פשוט שתוק ותעשה את זה נותן עצות כיצד לשנות את הלך הרוח המגביל את עצמו. ראשית, קח אחריות. טרייסי אומר שאם אתה חוזר על המילים "אני אחראי" הביטוי מכבה אוטומטית רגשות שליליים. "אתה לא יכול להגיד 'אני אחראי' ולהיות כועס, מודאג או מפחד באותו זמן." אני צריך לחלוק על טרייסי כאן. כאשר הדברים משתבשים, לקיחת אחריות היא הדבר הנכון לעשות אם אתה אשם באמת, אך זה לא תמיד מרגיש טוב. בהמשך לכך תוכלו לקחת אחריות מלאה על עצמכם, לא להאשים נפש אחרת במצב חייכם ולהיות מבועתים, חרדים ועצבניים בכל זאת.

נקודה נוספת שלא הסכמתי איתה הייתה התיאוריה של טרייסי לפיה "עסק החיים הוא ביטול רגשות שליליים ... אם נוכל פשוט להיפטר מהרגשות השליליים שלנו, מוחנו אמור להתמלא אוטומטית ברגשות חיוביים של שלום, שמחה ואושר, " הוא כותב.

אם נפטר את עצמנו מכל הרגשות השליליים כבר לא היינו אנושיים. אני מעדיף את העצות שנתן אדם המילטון ב לא מפחד. המילטון אומר שרגשות שליליים הם עובדת חיים ובמקום להתמקד במפעל החיסול חסר התוחלת, בספרו המילטון עוזר לקוראים להבין ולהתמודד עם חרדות, פחדים ודאגות לא פרודוקטיביות.

אמנם היו לי בעיות עם חלקים מסוימים של פשוט שתוק ותעשה את זה אני תמיד נהנה כש טרייסי עושה את מה שהוא עושה הכי טוב - לעזור לקוראים לסלק דחיינות, לפתח הרגלים טובים ולנקוט בפעולות המובילות להישגים ולהצלחה. עליכם להיות מודעים לכל אמונה המגבילה את עצמכם, ולעבוד על התגברות או ניהול שלם לשקט הנפשי שלכם. בינתיים אתה עדיין יכול להשיג יעדים, גם אם קיימות אמונות מגבילות את עצמן. פעולות הן המרכיב העיקרי בהשגת המטרה.

"סוד ההצלחה תמיד היה זהה", כותב טרייסי, "התחל והמשיך. אם אתה יכול לעשות את שני הדברים האלה, כל יום ויום, אין גבולות למה שאתה יכול להשיג. "

שאלתי פשוט שתוק ותעשה את זה: 7 שלבים לכיבוש היעדים שלך מאת בריאן טרייסי מהספרייה המקומית.

הוראות וידאו: שלוש מלכודות מחשבתיות שמונעות השגת מטרות והדרך להתגבר עליהן (מאי 2024).