פחדים מרגיעים של ילדים

• מאי 4, 2024

פחדיהם המרגיעים של ילדים בעקבות אירועים טראומטיים יכולים לרכך את ההשפעות של המצב לטווח הקצר וגם לטווח הארוך. בהתאם לגיל הילד, מבוגרים יכולים לספק נוחות על ידי ביצוע הנחיות מסוימות, גם כאשר אנו חשים שאף אחד לא בטוח יותר בעצמנו.

תמיכה בילדים כאשר הם חווים מצוקה עוזרת להם ללמוד אסטרטגיות התמודדות ומעודדת חוסן. מבוגרים רבים מגלים שילדים מנחמים ומרגיעים עוזרים להם למצוא את המשאבים הפנימיים שהם צריכים להמשיך במצבים קשים. ילדים מוצאים נחמה בקולות, קשר והיכרות. חטיף, שתייה ותנומה, חיה ממולאת להתכרבל ופינה נוחה בה הם מרגישים בטוחים יכולים כל אחד להחיות את האומץ ואת תחושת הרווחה של הילד.

חשוב תמיד כי מבוגרים ישים לב לצרכים שלהם בעצמם בתמיכה ועידוד בעקבות אירועים טראומטיים. שיחה עם מבוגרים אחרים עוזרת לנו להכיר בכך שאנחנו לא לבד בחוויות וברגשות שלנו. העמדת פנים שאנו חשים כוח שאיש אינו יכול לקיים במהלך אירועים טראומטיים הופכת אותנו לפגיעים יותר ללחץ.

ילדים עם מוגבלות התפתחותית מתייחסים לעיתים כאילו הם לא מודעים לסיטואציות שמפעילות לחץ קיצוני על המטפלות שלהם, ועשויים 'למלא את החסר' בעובדות משלהם המפחידות הרבה יותר מהמצב בפועל. תרופה פשוטה מסבירה שמשהו חריג קורה ומתן אישור לילדים להביע את רגשותיהם או לשאול שאלות. זה מרגיע אותם שהמבוגרים האחראים מודעים לדאגות שלהם.

אנשים עם מוגבלות פיזית עשויים להיות מפוחדים יותר ממצבי משבר פוטנציאליים מכיוון שהם מרגישים שיש להם פחות שליטה על סביבתם ועשויים להיות פחות מסוגלים להימלט ממצב מסוכן מאשר בני גילם המרכזי. ילדים עם מוגבלות פגיעים במיוחד להתקפות מילוליות ופיזיות של בריונים, ואשמות עובדי אורח או הישרדות כאשר הם אינם מסוגלים להגן על חבריהם או משפחתם מפני סכנה.

מרבית המבוגרים זוכרים חוויות מפחידות מילדותם, ומצטערים על כך שהעמידו את ילדיהם במצבים בהם הם נבהלים מאוד מצלילים או תמונות פשוטות שניתן להימנע מהן. בלונים קופצים, כלבים נובחים, מחיאות כפיים מבהילות או ילדים גדולים יותר צועקים 'בו'; מסכות ליל כל הקדושים או הליצנים - ואפילו צילום שנתי עם סנטה - יכולים להטריד ילדים צעירים במיוחד, במיוחד לאנשים עם אי נוחות חושית או בעיות אחרות.

מפחידים עוד יותר הם אסונות טבע, טרור, אלימות ושכול; סצנות מפחידות בטלוויזיה ובסרטים, ובעיקר - אירועים אמיתיים במשק הבית או בקהילה של הילד. ילדים שיש להם אב, אם או קרוב משפחה אחר המשרתים בצבא רואים סיפורי חדשות מפחידים בטלוויזיה, וכמו ילדים אחרים עשויים לחשוש יותר מאובדן אפשרי של יקיריהם.

ילדים עם מוגבלות, כמו עמיתיהם המיינסטרים, יכולים לפתח תגובות חרדה, הפרעת דחק פוסט טראומטית, דיכאון ובעיות אחרות.

כאשר ילדים מפתחים בעיות בריאות הנפש, התסמינים יכולים להשתנות מאלו הנראים בדרך כלל אצל מבוגרים, או שהם עשויים להיות דומים למדי אך הם מתפרשים באופן שגוי מכיוון שהם מיוחסים לשלב של התפתחות או לאבחון ראשוני.

עבור מרבית הילדים אותם טיפול ונוחות שאותם סבא וסבתא שלהם מצאו בילדותם עובד היטב בבניית תחושת ביטחון ותקווה.

ילדים ממשיכים להזדקק להרגעה ונוחות ממבוגרים האחראים זמן רב לאחר אירועים דרמטיים, ואולי לא יתאוששו מחוויות טראומטיות מסוימות ללא ייעוץ, או תרופות עם ייעוץ וזמן.

אנו יודעים היום הרבה יותר על קשיים של ילדים ועל צרכיהם לתשומת לב מיוחדת בעקבות אירועים טראומטיים מאשר בתקופות קודמות. הבטחתם כי יהיו עוד ימים קדימה בהם שוב יחושו בטוחים, שמחים וחסרי דאגות, עוזרת להם לסמוך בעתיד, לא משנה עד כמה החוויות שלהם היו מפחידות.

עיין בחנות הספרים המקומית שלך, בספרייה הציבורית או בחנויות המקוונות בספרים כמו: מה לעשות כשאתם מודאגים מדי: מדריך לילד להתגברות על חרדה או שקרה דבר נורא - סיפור לילדים שהיו עדים לאלימות או טראומה

סדנת שומשום של PBS:
כשמשפחות מתאבלות
שיחה עם ילדים על מותו של הורה; עם דמויות רחוב סומסום

סדנת שומשום ו- 9/11
//joanganzcooneycenter.org/Cooney-Center-Blog-172.html

מה למד טיפול באמנות החל מה -11 בספטמבר
רישומי ילדים מ- 9/11 הגבירו את ההבנה שלנו לגבי טראומה ו- PTSD
//www.psychologytoday.com/blog/the-healing-arts/201109/what-art-therapy-learned- 11-11 בספטמבר

DHHS אמריקני - התמודדות עם אסון: הצעות לעזרה לילדים
//www.acf.hhs.gov/blog/2012/11/resources-for- ילדים-and-youth-during-or-after-a-disaster

המכון הלאומי לבריאות הנפש - סיוע לילדים ומתבגרים להתמודד עם אלימות ואסונות

מרכז העזרה של האיגוד הפסיכולוגי האמריקני
אסונות ואירועים טראומטיים
טורנדו, הוריקנים וילדים
Resiliencia: Después del Huracán o un Terremoto
עזרה לילדיכם בניהול מצוקה בעקבות יריות בבית הספר
עמידות בתקופת מלחמה: גן ילדים קדם
שיבה הביתה צבאית: הלם ציפיות ותרבות

ספרים על סרטן לילדים
//www.notimeforflashcards.com/2014/08/books-cancer-kids.html

הוראות וידאו: מוזיקה מרגיעה - 12 שעות! (מאי 2024).