הישאר בכושר בירח הדבש שלך

• אַפּרִיל 26, 2024

דיאטתם במשך שבועות בכדי להשתלב בשמלת הכלה שלכם. מדוע להחזיר את כל המשקל לירח הדבש שלך? במקום זאת, עקוב אחר הטיפים הקלים האלה כדי להישאר בכושר בחופשה החלומית שלך!

הזמן את ירח הדבש שלך באתר נופש עם מכון כושר. אם במקום יש אופניים נייחים, מאמנים אליפטיים, הליכונים, מכונות משקל ומשקולות, קל מתמיד להמשיך להתאמן בדיוק כמו שעשיתם בבית. בחדרי כושר נופש רבים מתקיימים גם שיעורי כושר אירובי, יוגה או בריכה.

הפוך את הכושר למשחק. איזה ספורט חדש אתה ובעלך הטרי יכולים לנסות כל יום? החל מגלישת רוח, שנורקלינג, גלישה וקייקי ים ביעדים טרופיים ועד סקי, מזחלות ונעלי שלג באזורי חורף, תוכלו ליהנות מדגימה של פעילויות שונות שייתכן שלא תוכלו לעשות בבית.

הימנע מהמזנון כמו המגפה. אם אתם מתארחים באתר נופש הכול כלול, מזנונים הם הנורמה. אך לעתים קרובות תוכלו להזמין ארוחות ערב במסעדות א-לה-קארט, מה שאומר שלא תמצאו את עצמכם עורמים אוכל לטעום בצלחת שלכם במזנונים הבלתי נגמרים. ברגע שתגיע למלון שלך, גלה כיצד להזמין את ההזמנות לפעמים-קשה להגיע אליך (לפעמים אתה יכול להזמין רק 3 לילות במסעדת א-לה-קארט אם אתה שוהה שבוע; והכי הרבה זמני ההזמנה הנחשקים יכולים לעבור במהירות).

אם עליכם לבקר במסעדת המזנון, עשו בחירות חכמות. רק בגלל שפריט אוכל נמצא שם, זה לא אומר שאתה צריך לאכול אותו. אותו דבר אם כבר "שילמתם על המזנון" במחיר הכל כלול, או שפיזית 15.95 דולר לממרח ארוחת בוקר, ואתה רוצה "לאכול את מה ששילמת עליו." חפשו את שיבולת השועל עם ממתיק דל קלוריות, ביצים קשות, חביתה לבנה ביצה או דגני בוקר מלאים בסיבים. הימנע מהנקניקיות, הבייקון, הביסקוויטים והוופל עם הרוטב הגבוה.

דלג על כל המסעדות ביחד אם בחדר המלון שלך יש מכונת קפה, אתה יכול להביא חבילות שיבולת שועל מיידי ולחמם מים חמים כדי להכין ארוחות בוקר קלות בבוקר. תוכלו גם לארוז ברים לארוחת בוקר. עדיף, הזמינו חדר במלון עם מקרר ומיקרוגל לשמירה על פירות, חלב רזה ושאר פריטים בריאים לארוחה הראשונה שלכם ביום. בתים משותפים מעניקים לך אפשרויות נוספות לבישול במטבחים מלאים.

הוראות וידאו: Instagram Is Ruining Your Life (אַפּרִיל 2024).