חתירה להשגת השלמות

• אַפּרִיל 28, 2024

האם אתה שואף לשלמות ואז מתעצבן כשאתה לא מגיע לזה? אנו מסבכים את חיינו כאשר אנו חשים בלחץ להגיע לשלמות. למרות שאנחנו יודעים שאיש אינו מושלם, אנו מאמינים שאנו יכולים להשיג זאת ופשוט להוסיף לחץ לחיינו שלנו על ידי חתירה.

האם אתה מרגיש לחוץ כש ​​...
... מישהו לא צפוי מגיע לביתך ולא ניקית באותו יום?
... אתה יוצא ולא לבוש לשלמות ופוגש מישהו?
... לילד שלך יש זעם בעוצמה בציבור?
... משהו שתכננת לא הולך כמו שצריך?
... השגרה שלך נקטעת על ידי החיים האמיתיים?

מהם המאפיינים הטובים והרעים שלך?
נשים בכל מקום רוצות להיות רזות יותר, מושכות יותר, אמהות טובות יותר, יש קריירה, שיהיה להן בית נקי ומסודר. הם מתכננים מפגשים משפחתיים ושומרים על קשר עם קרובי משפחה רחוקים. יחד עם זאת הם צפויים לגדל את ילדיהם היטב, ולקיים נישואים נהדרים. כשאתה כותב את זה אתה יכול לראות שאם תצליח בתחום אחד, אתה לא תהיה מושלם בכולם.

תעדוף
אם הכנת ארוחות מהתחלה היא הדבר החביב עליכם לעשות כל יום, אז תבינו שלא יהיה לכם זמן לעשות דברים אחרים לשלמות. שאלו את עצמכם מהם סדר העדיפויות בחייכם, רדפו אחריהם ותנו לאחרים להיות תת-מושלמים. זה בסדר לעשות את זה, תגיד לעצמך שזה בסדר לא שיהיה הכל מושלם.

קבלן משנה
אם אתה באמת לא רוצה לנקות את הבית שלך ואתה יכול להרשות לעצמך שמישהו אחר יעשה את זה, אז שילם לעוזרת בית. זה ייתן לך יותר זמן פנוי.

אל תתנצל
כשאתה עושה משהו, היה זה להכין ארוחה או לנקות רצפה, אל תתנצל שהוא לא טוב כמו שרצית. רוב האנשים לא שמו לב, אך שמחים שעשיתם את המאמץ.

זכור את הכלל 80/20
80% הראשונים ממה שאתה עושה זה החלק הקל בעבודה. המאמץ לעשות את 20% האחרונים הוא החלק אליו אתה הולך לשלמות. לעתים קרובות אתה יכול לשפר חדר מבולגן ב -80% וכל התושבים שמחים, הם לא מבחינים ב -20% העבודה האחרונים שלא עשית.

תהיה שמח
היה מרוצה מהדברים שאתה עושה. אין לך זמן ביום להכל לשלמות, אז תשמחי מהמאמצים שלך. תרגיש טוב עם מה שאתה משיג במקום להתבאס שלא סיימת משהו לשלמות.

קח זמן לעצמך
אל תבזבזו את כל זמנכם בעשיית מטלות, זכרו שתקדישו לעצמכם זמן.

השלמות היא אשליה, עליכם להרפות מהאידיאל. לא כולנו יכולים להיות מרתה סטיוארטס בכל תחום בחיינו. אנשים רבים לא מרגישים בנוח סביב אחרים שנראים מושלמים, אלא מעדיפים להיות עם אנשים "אמיתיים". אנשים אמיתיים יודעים שלא ניתן להגיע לשלמות ויש שלום סביב הידיעה.

אל תהיה מושלם. תהיה בן אדם.


המרדף אחר המושלם: איך להפסיק לרדוף אחר השלמות ולהתחיל לחיות חיים עשירים יותר ואושרים יותר

שלמות: השלמה עם היותה אנושית

הוראות וידאו: חתירה בהטיית גב - טעויות נפוצות - איך באמת עושים את זה (חלק 2) (אַפּרִיל 2024).