חוכמות קיץ למתבגרים

• מאי 2, 2024

הקיץ כאן במלוא העוצמה ולא מאוחר מדי לוודא שהמתבגר שלכם יוכל לטפל בעצמם בעונת הקיץ. אם אתם חיים באקלים חם ולח, לחץ חום הוא תוצאה אמיתית מאוד של להיות בחוץ ולחימום יתר מהעבודה או מהאימון. בסביבות לחות, הגוף אינו מזיע כמותו באקלים יבש יותר ולכן הגוף אינו יכול לקרר את עצמו ביעילות באותה מידה. הידרציה חשובה בכל סביבה, אך עבור לחות, שום דבר לא פועם לוקח הפסקה קרירה, בצל או בפנים, כדי לאפשר לגוף להתקרר. תסמינים לחיפוש צורך בהפסקה כוללים סחרחורת, קוצר נשימה, עודף עייפות וסומק; יש פוטנציאל גם לתודעה משתנה ו / או להתעלפות אם זה הופך להיות מוגזם.

בעיות עור יכולות להופיע כתוצאה מעקיצות חרקים וחשיפה מהצומח, גרימת פריחות ותגובות אלרגיות. מניעה היא המפתח עבור אזור זה, לדעת אילו צמחים יכולים לגרום לפריחה או תגובה ולהתרחק מהם; באמצעות קרמים או תרסיסים אקטואליים בכדי להרחיק את החרקים. ניתן להשתמש בנרות סיטרונלה גם כדי להרתיע יתושים וזבובים. אם מתרחשת עקיצת חרקים, התגובה צריכה להיות מקומית, עם גירוד ונפיחות. באופן כללי, הנושא הגדול ביותר עם עקיצת חרקים הוא אי הנוחות, שלרוב ניתן להקל על ידי קרח ו / או משחות אקטואליות. שמנים אתריים, כמו לבנדר או מללוקה, טובים גם לעקיצי חרקים. אמבטיות שיבולת שועל עוזרות לפריחות כמו קיסוס רעל או אלון רעל, אך צמחים רבים יכולים לגרום לתגובות.

לדעת מה גרם לנשיכה הוא חשוב וצריך להנחות את התגובה. ברור, עקיצת עכביש אלמנה שחורה או עקיצת אלמנה שחורה או כל נגיסה הגורמת לתגובה אנפילקטית היא חירום רפואי ומצדיק טיפול רפואי מיידי.

כוויות שמש הן נושא נפוץ נוסף בקיץ, ולכן חסימת השמש והגבלת זמן השמש הם המפתחות למניעה באזור זה. כוויות שמש עלולות לגרום לכאבים, נפיחות, אדמומיות ואי נוחות בהתאם למידת הכוויה. עור עדין נזהר במיוחד וכמה עורות זקוקים להגנה נוספת. כמו כן יש לבדוק את העור באופן שגרתי אחר שינויים שעשויים להזדקק לתשומת לב מצד רופא, שינויים בשומות או פריחות ממקור לא ידוע.


מקווה שה -4 ביולי שלך בטוח ושמח!

הוראות וידאו: ברי סחרוף & דודו טסה - עיר של קיץ | תל אביב 2016 (מאי 2024).