ציטוטים של ת'האט האן

• מאי 3, 2024

Thich Nhat Hanh הוא אחד הסופרים, המורים והמנהיגים הרוחניים האהובים עלי. הוא נולד במחוז קוואנג נגאי, וייטנאם ב -11 באוקטובר 1926, והגיע לארה"ב ללמוד בשנת 1960. ת'האט האן שב לווייטנאם בשנת 1963 כדי לעזור לחבריו לנזירים במאמצי השלום הלא אלימים שלהם במהלך מלחמת וייטנאם. בסופו של דבר הקים את מרכז מדיטציית הבטטות בשנת 1975. הוא הפך לאחד הנזירים המשפיעים ביותר על הזן הבודהיסטי במאה העשרים וה 21- באמצעות הוראתו וכתביו הפעילים. האנושות והפשטות בתורתו לוכדות את קהלי הסטודנטים שלו ברחבי העולם.

להלן כמה ציטוטים של ת'ך נהאט האן. אני מקווה שהם יביאו לכם שלווה והארה רוחנית כשאתם עוברים במסע החיים.

"אז אם אנחנו אוהבים מישהו, עלינו להתאמן ביכולת להקשיב. על ידי הקשבה ברוגע ובהבנה, אנו יכולים להקל על סבלו של אדם אחר. " ~ ת'חאת האן

"אנשים מתמודדים יותר מדי עם השלילי, עם מה שלא בסדר. למה לא לנסות לראות דברים חיוביים, פשוט לגעת בדברים האלה ולגרום להם לפרוח? " ~ ת'חאת האן

תמצית האהבה והחמלה היא ההבנה, היכולת להכיר בסבל הגופני, החומרי והפסיכולוגי של אחרים, להכניס את עצמנו "בתוך עורו" של האחר. אנו "נכנסים פנימה" לגופם, לרגשותיהם ולתצורות הנפש שלהם, ועדים בעצמנו לסבלם. התבוננות רדודה כבחוץ אינה מספיקה בכדי לראות את סבלם. עלינו להפוך לאחד הנושא של התבוננותנו. כשאנחנו בקשר עם סבלו של אחר, נולדת בנו תחושת חמלה. פירושו של חמלה, פשוטו כמשמעו, "לסבול איתו". ~ ת'חאת האן

"כשאנחנו באים במגע עם האדם האחר, המחשבות והמעשים שלנו צריכים לבטא את דעתנו של חמלה, גם אם אותו אדם אומר ועושה דברים שלא קל לקבל אותם. אנו מתאמנים בדרך זו עד שנראה בבירור כי אהבתנו אינה מותנית בכך שהאדם האחר יהיה חביב. " ~ ת'חאת האן

"המתנה היקרה ביותר שאנו יכולים להציע לאחרים היא הנוכחות שלנו. כאשר המיינדפולנס מחבק את אלה שאנו אוהבים, הם יפרחו כמו פרחים. " ~ ת'חאת האן

"נשימה היא הגשר המחבר בין חיים לתודעה, המאחד את גופך למחשבות שלך." ~ ת'חאת האן

"אנשים בדרך כלל רואים ללכת על מים או באוויר דק נס. אבל אני חושב שהנס האמיתי הוא לא ללכת לא על מים ולא באוויר דק, אלא ללכת על כדור הארץ. בכל יום אנו עוסקים בנס שאיננו מכירים אפילו: שמיים כחולים, עננים לבנים, עלים ירוקים, עיניו השחורות והסקרניות של ילד - שתי העיניים שלנו. הכל נס. " ~ ת'חאת האן

ניתן למצוא חיים רק ברגע הנוכחי. העבר נעלם, העתיד עדיין לא כאן, ואם לא נחזור לעצמנו ברגע הנוכחי, לא נוכל להיות בקשר עם החיים. " ~ ת'חאת האן

"חיי את חיי היומיום שלך באופן שאתה לעולם לא מאבד את עצמך. כשאתה נסחף עם הדאגות, הפחדים, התשוקה, הכעס והתשוקה שלך, אתה בורח מעצמך ואתה מאבד את עצמך. התרגול הוא תמיד לחזור לעצמי. " ~ ת'חאת האן

מי ייתן ויבוא לבכם בשלווה ואהבה.

המלצת העורך