שבוע רביעי הנחיה לעיתונות ~ שמחה

• אַפּרִיל 26, 2024

לשנת 2011 אנו מתמקדים ב 52 הנחיות שבועיות במקום בקשות יומיות. בכל שבוע יהיה לנו 'פוקוס' כך שכל יום נוכל לחפור קצת יותר לעומק במקום לקפוץ לכל מקום בכתיבנו.

שבוע ארבע שמחות

השבוע אני רוצה שתתמקד במילה 'שמחה' ותבין היטב מה פירושו לשקף.

המילון של וובסטר מגדיר מילה זו כך:

שמחה> שם עצם
1 ..... הרגשה של הנאה ואושר גדולים
2 ..... סיבת שמחה
3 ... הצלחה או שביעות רצון של ברית לא רשמיים: לא תוציא ממנה שום שמחה
4 ... הרגש שמעורר רווחה, הצלחה או מזל טוב או מהסיכוי להחזיק את מה שרוצים: הנאה
5 ..... מצב של אושר או פגם: אושר

דוגמאות: ..... צערם הפך לשמחה.
..... אני בקושי יכול לבטא את השמחה שחשתי כשראיתי אותה שוב.
..... לראות אותה שוב הביאה דמעות של שמחה בעיניי.
..... הפרחים משמחים לראות!
..... איזה שמחה הייתה לראות אותה שוב.
מקור שמחה צרפתית ישנה
מאת gaudere הלטינית 'לשמוח'
DERIVATIVES: משמח> מרגיש שם תואר או גורם שמחה
בשמחה> פתגם
שמחה> שם עצם
משמח> שם תואר בעיקר ספרותי מלא אושר ושמחה
Synonyms: מזל טוב, ברכה, אושר, שמחה, fuzzies חמים
ANTONYMS: אסון, חוסר-הוויה, סבל, עצב, אומללות, אומללות

פירוש השם של הבת שלי 'מלא שמחה' וזה אכן מתאים לה יפה. ובכל זאת, כשראיתי את ההגדרה של שמחה, הופתעתי כי השמחה היא כמו מתנה ואילו האושר הוא יותר רגש. אני יכולה לקבל שמחה אבל לא אושר. זה יהיה שבוע נהדר עבורי לגלות דברים חדשים על שמחה.

יום שני. . האם אתה רואה שמחה ואושר כמו אותו דבר? רשמו את הסיבות מדוע או מדוע לא.

יום שלישי. . לכל אחד מאיתנו יש אירועים שהם זיכרונות שמחים. מה שאני רוצה שתחשבו עליו זה אירוע אחד שעדיין בולט בזיכרונותיכם. רשמו את כל הרגשות שהרגשתם ומה שהאמנתם שימחו אתכם?

יום רביעי. . איך אנחנו יכולים לגרום לשמחה של מישהו אחר להיות שלמה, או שאנחנו יכולים? שקול כיצד מעשיך ו / או מילותיך הביאו שמחה למישהו. כתוב לאדם ההוא פתק והודה לו על מה שאמרו או עשו. הכניס קצת שמחה לחיים של מישהו אחר היום.

יום חמישי. . שקול היום את הפעמים שהיית עצוב. האם הייתה שמחה נוכחת באותן זמנים או שהעצב שלך גזל את כל השמחה? אני חושב על ההגדרה החמישית תוך כדי כתיבת שאלה זו. אם השמחה היא 'מדינה', זו גם בחירה שאנו יכולים לעשות גם כאשר הרגשות שלנו עצובים.

יום שישי. . יש בעיקרון ארבעה סוגים של שטח ~ הר, אוקיינוס, מדבר ויער. איזו מהטריטוריות הללו מביאה לך שמחה? כתוב על סוגים אלה של טריטוריות וכיצד השמחה באה לידי ביטוי בלבך דרכם.

יום שבת. . . בקר עוד באחת מהטראולות לעיל אם יש לך אפשרות. צייר תמונה של מה שאתה רואה שמעורר שמחה. האם התמונה שלך תופסת שמחה? אם אינך רוצה לצייר, צלם תמונה עם הטלפון החכם או המצלמה שלך.

יום ראשון. . . קח את היום חופש. היה שמח היום. לנוח ולהיות מוכנים לשבוע הבא!

המשך ביומן

הוראות וידאו: מיינדפולנס יהודי - קטע מרתק מהרצאה של אליהו שירי (אַפּרִיל 2024).