ביקורת הספרים הטוב ביותר שלך עכשיו

• מאי 3, 2024

אם אתה חושב שגיל המעבר פירושו להתיימר לעצמך להיות מחוץ לכושר ומחוסר אנרגיה, חשוב שוב! לעולם לא מאוחר לשפר את בריאותך ואת גופך. בספרה האחרון, הגוף הטוב ביותר שלך עכשיו, מוכרת הסופרת רבי המכר טוסה רנו שאתה יכול להשיג את המטרות שלך ולהיות מי שהיית אמורה להיות לא משנה מה גילך.

הגוף הטוב ביותר שלך עכשיו נועד לעזור לנשים בכל גיל להגיע למטרות הבריאות והכושר שלהם. יתרה מכך, תוכלו לעבוד על ביטול שנים של הרגלים רעים וחשיבה שלילית, ולגלות דרכים להציב ולהגיע ליעדים מציאותיים. זו לא שיטת תיקון מהיר. זוהי גישה ישירה המתמודדת עם האזורים בחייכם שצריכים להשתפר במהלך גיל המעבר ומעבר לו.

נשים שמות את עצמן אחרונות
נשים טופחו לשים את עצמן אחרונות ברשימות העדיפות שלהן. כתוצאה מכך, לעתים קרובות נשים מוצאות את גיל המעבר כהתעוררות גסה. אתה עשוי להרגיש כאילו איבדת שליטה על גופך. לא מדובר רק במראה נהדר בביקיני; זה להבטיח שיש לך את הבריאות והסיבולת ליהנות מהחיים במהלך גיל המעבר ומעבר לו.

הגוף הטוב ביותר שלך עכשיו, איך זה עובד
ספר זה מיועד לנשים בכל הגילאים. רינו חילקה את הנושאים לקטעים המוקדשים לשנות השלושים, 40 וה 50 שלך. אין דבר כזה מאוחר מדי לבצע שינויים!

מתוך הכרה בכך שכל עשור מציב אתגרים חדשים, רנו מסביר מה קורה לגופך ומראה כיצד להתמודד עם סוגיות אלה. בין אם אתה אמא ​​עסוקה עם ילדים קטנים, אישה בגיל המעבר שמתמודדת עם ילדים והורים מזדקנים, או אחות ריקה, יש תוכנית לעזור לך לטפל בעצמך ועדיין להתמודד עם החיים העמוסים שלך.

אל תעשה טעויות; תוכנית זו דורשת עבודה ומסירות מסוימת כדי לראות תוצאות. אין גימיקים או תיקונים מהירים ולומדים במהירות שאין מוצא קל. אך עם טיפים פשוטים למעקב ופורמט צבעוני וידידותי למשתמש, הגוף הטוב ביותר שלך עכשיו נותן לך את הכלים שאתה צריך ללמוד כיצד לבצע שינויים חיוביים לא רק לעת עתה אלא לעתיד.

הגוף הטוב ביותר שלך עכשיו כולל:
* טיפים לאכילת תזונה נקייה ובריאה לבריאות מיטבית
* מתכונים מהירים וקלים העוסקים בשיגשוג, לא לשלול
* מדריך תרגיל מעשי כדי להוריד אותך מהספה ולזוז
* דרכים לדאוג לעצמך נפשית ורגשית
שמור על עצות על המסלול כדי לשמור על הניהול של הדברים
* חסימות מיני דרכים ואיך להתמודד איתן - רינו משתפת את המאבקים והתסכולים שלה על סמך חוויותיה

הגוף הטוב ביותר שלך מוציא עכשיו את הניחושים מחזרתם לכושר. כל חלק בוחן את הסוגיות הרבות שעומדות בפני נשים, כולל תזונה, כושר, בריאות ויופי. כתיבתו של רינו היא יותר נימה שיחה ונמנעת מהטונים ההטפות המוסריות שמציעים ספרי עזרה עצמית. רינו מעדיפה להשתמש בדוגמה שלה עצמה, כמו גם בסיפורי הצלחה נוספים של נשים אחרות, כדי להדגים כיצד גוף בריא הוא פריבילגיה וזכותך. הסודות של רינו לטובה אתה מבוסס על המחקר והעבודה הקפדניים שלה.

מיהו טוסקה רינו?
העצות של רינו עובדות בעיקר בגלל שהיא הייתה שם. חייה הוקדשו לטפל בכולם ולהזניח את עצמה בתהליך. בהסתמך על החוויה האישית שלה, רנו חולקת את התובנה שלה ומסבירה כיצד הטיפול בעצמך מועיל יותר לסובבים אותך. היא למדה שלדאוג לעצמה זה לא אנוכי. זה היה מציל חיים.

חייה של רינו משקפים את חיי נשים רבות, ומקלים על ההזדהות עם סיפורה. היא סובבה את חייה לאחר שמצאה את עצמה בגיל העמידה, גרושה ומתוסכלת מהחיים שניהלה. רינו מכיר היטב את החסרונות שנשים מתמודדות איתן והקשיים לדבוק בתוכנית. היא עיצבה את ספרה כדי להתמודד עם כמה מהמכשולים הגדולים ביותר, האמיתיים והמדומים, על ידי הדגמה שיש דרכים להתגבר על האתגרים והחולשות שלך ולהפוך אותם לניצחון.

הגוף הטוב ביותר שלך עכשיו לא מיועד לאישה שמאמינה שהחיים פשוט קורים. או שאין שום דבר שאתה יכול לעשות בגוף נפול או בריאות לקויה. ספר זה הוא מדריך הוראות מצוין שיעבוד כשתהיה מוכן להתחייב החשוב מכל - זה לעצמך לחיות את החיים הבריאים יותר שאתה רוצה בתנאים שלך.

הוצאת הרלקין סיפקה עותק זה של הגוף הטוב ביותר שלך עכשיו בחינם.

אנא בקרו באתר www.ToscaReno.com לקבלת השראה נוספת!

הוראות וידאו: הספר הכי מצחיק בעולם (מאי 2024).