ייעוץ ממקצוען הוראה

• אַפּרִיל 30, 2024

יש כל כך הרבה מאמרים טובים לאחרונה שליגולף אילוסטרייטד אז אני אתחיל עם אחד הראשונים שתפסו את עיניי. זה בחלק שנקרא "תיבת התה" עם שיעורים מהפרו המקצועי של ההוראה. מאמר ספציפי זה נכתב על ידי דייל לינץ ', מאוסטרליה ומנהל הגולף של BannLynchGolf וניתן להגיע אליו באתר זה www.bannlynchgolf.com. הכותב אימן שחקני סיור רבים ב- PGA. במאמר הספציפי הזה הוא מדבר על שינוי משקל תקין ליצירת זיכרון שרירים.

בתיאורו של תנועת גוף נכונה חשוב להקים נדנדת גולף עוצמתית ועקבית. עכשיו לא כולנו רוצים שיהיה נדנדה שהיא עקבית ותוכלו לסמוך עליו על כל צילום. לפחות במאמר זה דייל לינץ 'ממשיך ואומר שהכוח בנדנדה של גולף נוצר על ידי שרירי הגוף הגדולים יותר. הוא אומר שהוא מועבר דרך הידיים והידיים שלך למועדון והכדור. עכשיו כל זה נשמע נהדר וזה מה שאני מנסה לעשות, לתת לגוף לנהוג דרך הזריקה.

הוא גם מזכיר שאם לא משיגים את הציר הנכון זה יכול לגרום לכמה יריות לא טובות כמו שבילי נדנדה מהשורה התחתונה או מחוץ להם, שכולם בבעיה. הוא מקפיד לתאר את שינוי המשקל מכיוון שלא רבים מהגולפאים חושבים שהם עושים את המשקל הנכון, אך מבצעים צעד לרוחב וגורם להתנודדות. התנועה הנכונה של המשקל שלך היא הגדרה טובה ואחריה סיבוב פשוט של הגוף שנוצר על ידי פנייה לסיבוב המועדון יעביר את המשקל עבורך. זה ייצר סיבוב יותר במקום מהלך רוחבי.

המחבר כולל תרגילים קלים או תרגיל כמו שימוש במועדון גולף מעבר לעורפיך מעל הכתפיים ואז בידיים משני הצדדים. השתמש בעמדת הגולף וודא שכתף ימין נמוכה משמאל. סובב את הכתפיים לאחור כ 90 מעלות, תוך שמירה על עקב שמאל על הקרקע. הפוך את התנועה על ידי הפניית הכתפיים לסיבוב ככל יכולתך מבלי לחוש אי נוחות או מאמץ. אפשר לעקב הימני לרדת מהקרקע כאשר הירכיים פונות אל המטרה. שימו לב לסיבוב הטבעי של הראש בזמן ביצוע תרגיל זה. אני משתמש במקדחה זו אבל משתמש בספיד סטיק שלי לפני שפגעתי בכדורים בטווח הנהיגה.

תרגיל נוסף שמר לינץ 'הוא להחזיק כדור סל בשתי ידיו, לעמוד מול הצד שהיית במערך הגולף שלך ולזרוק את הכדור על הקיר. הוא אמר שמדובר במקדחה ששימש את בן הוגן. אם אין לך כדור או קיר לזרוק נגד פשוט תרגול את תנועת הזריקה הזו, אתה תחווה את המשקל נע נכון. המחבר ממשיך באומרו שחשוב שראשך יהיה מאחורי הכדור בעת הקמתו. על ידי ביצוע תרגילים אלה ולמידה של תנועה נכונה גופך ישיג ביעילות את משמרת המשקל הנכונה כדי לבצע משחק עקבי ולהוריד את התוצאות שלך.



הספר האלקטרוני שלי "גולף הוא לנצח" זמין כעת. עיין באתר זה כדי למצוא על מה מדובר וכיצד להזמין עותק.

//www.coffebreakblog.com/ebooks/ebook137

הוראות וידאו: תכנית ייעוץ חינוכי במכללת קיי (אַפּרִיל 2024).