הימנעות מיום-יום-אני-וויל ... העומס: לבוש

• אַפּרִיל 27, 2024

"יום אחד אני אהיה ..." העומס הוא דברים שאתה מחזיק עליהם מכיוון שאתה מתכוון להשתמש בהם ביום מן הימים, למרות שאין לך שום שימוש בזה בחיים שלך כפי שאתה חי את זה עכשיו. המאמר הראשון בסדרה זו (ראה קישורים קשורים למטה) הביט על "יום אחד אני אהפוך את המסע לפריס"; השבוע אנו מפנים את תשומת ליבנו לסוג מוכר אחר של עומס שאפתני.

סוג # 2: "יום אחד אני אאבד את ה"קילוגרמים האלה"

• מה זה: ביגוד (לרוב כולל נעליים) שהוא קטן מכדי להיכנס אליו עכשיו, אבל אתה מחזיק מעמד מכיוון ש"זה טוב לחלוטין "ו"זה יתאים בסדר ברגע שאאבד 10 פאונד", שאתה מחויב ונחוש לעשות ... יום אחד.
  
• למה זה מתסכל: להחזיק בבגדים שלא מתאימים לך יכול להיות מתסכל ומדכא בכל כך הרבה מישורים. ראשית, אם הארון שלך מלא בדברים שאתה לא יכול ללבוש בנוחות עכשיו, רוב הסיכויים שזה מעצבן לנסות להשיג את הבגדים שמתאימים - החומר שאתה לובש יום אחר יום.
  
  שנית, הצורך לבוא פנים אל פנים עם בגדים קטנים מדי עשוי להיות מוטיבציה עבור חלק מהאנשים (היי, אם אני רוצה להיכנס שוב לג'ינס ההוא, עדיף שאפגש בחדר הכושר אחר הצהריים!), אבל עבור רובנו זה פשוט מטה (הייתי מסוגל ללבוש את הג'ינס האלה - ואפילו הייתי צריך חגורה בשבילם! מה קרה לי?).
  
  שלישית, אם אתה אוחז בבגדים בגודל קטן יותר מזה כמה שנים, יש סיכוי טוב שלפחות חלקם לא יהיו בסגנון כשאתה מאבד את המשקל שאתה מתכוון לרדת.
  
  לבסוף, לבוש בבגדים "טובים לחלוטין" שתלויים לא נלבשים בארון שלך או להיות גרועים במגירות פירושם שהבגדים ה"טובים להפליא "האלה יבזבזו. הם יהיו כל כך טובים יותר על גבם של אנשים שעבורם הם בגודל הנכון כרגע.
  
  
• כיצד להתמודד עם זה: ראשית, יש לפחות שתי סיבות טובות ותקפות לאחיזה בבגדים קטנים מדי - מכיוון שאתה בהריון (או שילדת לאחרונה) או מכיוון שהעלייה במשקל שלך נובעת מבעיה רפואית לזמן קצר. אין כמובן צורך להזיז פריטים מהארון שלך אם גופך בגודל שונה באופן זמני, ואם יש סיכוי טוב מאוד שאכן תרד במשקל בעתיד הקרוב.
  
  ברוב המקרים האחרים, עם זאת, שמירה על ארון בגדים מלא בגדים שאינם בגודל, רק תשאיר אותך תחושת תסכול, בושה, אשמה, עצוב, עצבני ... אני צריך להמשיך? שמירה על בגדים שאינם מתאימים פירושו שתמשיכי לשמור על הרגשות האלה.
  
  אם אתה עובד באופן פעיל על ירידה במשקל, אתה יכול לבחור להחזיק בכמה פריטים מועדפים בגודל היעד שלך, יחד עם כמה פריטים שכמעט מתאימים אך קצת קטנים מדי. היכולת ללבוש שוב נוח זוג ג'ינס אהוב יכולה להיות דרך נהדרת לכבד ולחגוג את העבודה שעשיתם כדי להיות בריאים יותר.
  
  עם זאת, אם התוכניות שלך לרדת במשקל נופלות לתחום ה"יום אחד ", שקול בחריף להפסיק דברים קטנים מדי ולהעביר אותם לחבר, בן משפחה, או לצדקה אשר ישמש אותם לשימוש טוב. אינך יכול לסבול להיפרד מכל החלקים בגודל הקטן יותר שלך? ייעד נקודה קטנה ומוכלת - מחצית ממגירת השידה, פינה אחת במדף הארון, ארבעה סנטימטרים של שטח מוט ארון וכו '- והצמיד רק לחתיכות שישתלבו שם.
  
  זה יכול להיות קשה לשחרר את הבגדים בגודל שאפתני, מה גם שזה יכול גם אומר להפריש את השאיפה להגיע לגודל הזה שוב. אבל פינוי מהארון ובגדי השידה שאינם משרתים את חייך כפי שאתה חי כעת פירושו שתשיג יותר מקום לחתיכות שאתה לובש בפועל - ולא תתמודד עם תזכורות מעוררות אשמה, כל אחת בפתיחת מגירה או דלת ארון, מה שהיית פעם.
  הימנעות מיום-יום-אני-וויל ... עמוס: ביגוד, ארגון, ארגון, ארגון, ארגון בגדים, ארגון בגדים, ארגון ארונות, ירידה במשקל, טיפים לירידה במשקל, התארגנות לירידה במשקל, ארגון ביתי, ארגון טיפים