שאלות למתחילים לאומנויות לחימה שנענו

• מאי 9, 2024

אומנויות הלחימה מקורן כאמצעי להגנה עצמית. בעוד שרוב אומנויות הלחימה מוצאות את בסיסן במדינות אסיה כמו סין ויפן, ישנם כמה סגנונות שמגיעים ממדינות אחרות כמו אפריקה ודרום אמריקה.

אמנם יש מרכיב אתלטי, לימוד אומנויות לחימה טובה לוקח שנים של מסירות ותרגול, בדומה למוזיקאי או רקדן באמנותם. לפיכך, המונח "אמן" משמש לתיאור רבים מהמתאמנים.

צעירים או זקנים, כמעט כל אחד יכול להשתתף באומנויות לחימה. באופן כללי, רוב בתי הספר לא יחלו בהדרכה לילדים עד גיל ארבע או חמש לפחות. זה בדרך כלל מכיוון שטווח הקשב של ילדים צעירים יותר נוטה להיות קצר מכדי לספוג את הערך של שיעורים. עם זאת, זה לא אומר שאתה עדיין לא יכול לתרגל חלק מהאמנות עם ילדך בן השלוש בבית. ילדים אוהבים לחקות את הסובבים אתכם וכשאתם מתאמנים, הרשו לילדכם להשתתף גם כן.

אנשים מבוגרים שמעולם לא התחילו לאמנויות לחימה לפני כן צריכים לנקוט בזהירות להתחיל עם סגנונות בעלי השפעה נמוכה יותר כמו טאי צ'י. אמנויות לחימה אף פעם לא צריכות לפגוע בך ומתרגל צריך רק להרחיק עד שהגוף שלהם יאפשר להם, לא ככל שהאדם שלידם. חלק מהפיזיותרפיסטים אף משתמשים בתרגילי נשימה מאומנויות הלחימה כדי לעזור לחולים שאינם מסוגלים לזוז.

ישנן סיבות רבות להתחיל באומנויות לחימה. עבור חלק, כמוני, ישנם יתרונות בריאותיים רבים העוסקים באומנויות לחימה נכונות. נשימה טובה יותר, זרימת זרימה טובה יותר, תנועה טובה יותר והבנה טובה יותר של גופך. בנוסף, תחת מורה טוב, ילדים לומדים משמעת, כבוד וכבוד. אלה תכונות שהם ישאו לכל מקום שאליו החיים לוקחים אותם. קבלה עצמית והערכה עצמית הם חלק גדול מאומנויות הלחימה וכל אחד יכול להרוויח מהתמודדות עם אלה.

רוב הסיכויים שיש בית ספר ממש באזור שלך. אומנויות לחימה הפכו פופולריות מאוד בשנים האחרונות ובתי ספר פרוסים ברחבי העולם. חלק מהמורים אפילו מוכנים ללמד באמצעות התכתבות / הכשרה בווידיאו וכן באמצעות סמינרים מקומיים המגיעים לאזורכם.

נוכח שלתכניות אימונים רבות יהיו עמלות המשויכות להן. אם זה מדאיג, מומלץ להתחיל בסמינרים בחינם או במרפאות המתקיימות לעתים קרובות במרכזים קהילתיים מקומיים. זו הזדמנות נהדרת לנסות את ה- Art ללא התחייבות לתשלומים. עם זאת, הבין שבדרך כלל תגיע רק כל כך לשיעורים "בחינם". תצטרך למצוא איזו רמת הוצאה נוח לך לבזבז. זכור, עם זאת, ככל הנראה המורה שלך בילה שנים על שנים בלימוד והשקעת הזמן והכסף שלהם. אתם מבקשים מהם כעת להקדיש את זמנם ללמד אתכם.

כאמור, כמעט כל אחד יכול לעסוק באומנויות לחימה. צעיר או זקן. חולה או בריא. זכר או נקבה. יש שפע של סגנונות שם כדי לענות על הצרכים של כמעט כל אחד. עם זאת, וודא כי אם יש לך בעיות בריאותיות חמורות, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל בתכנית קפדנית.

וכמובן, בחירת המורה המתאימה היא המפתח להשגת היתרונות הטובים ביותר. מה שמוביל אותנו לנושא האחרון ...

ישנן דרכים רבות להתחיל. התחלתי באופן אישי פשוט לחפש בדפים הצהובים המקומיים שלי ומצאתי את הרישומים באזור שלי. בימים אלה בבתי ספר רבים יש אתרי אינטרנט ואנחנו נציג כמה מהם כאן בעמודה זו.

יש הרבה מאפיינים שמצאתי מועילים כשמחפשים בית ספר להשתתף בו. אני אשתף אותם במאמרים אחרים. המפתח הגדול ביותר הוא שאתה צריך להרגיש בנוח עם מה שאתה עושה. אם אינך מרגיש בנוח, אם אתה מרגיש שיש לך כאב תמידי, אם יש לך בעיות או שיש לך את אותם "רגשות מוזרים" כלפי המורה. תקשיב להם. הגוף שלך יודע על מה הוא מדבר וכנראה שזה רעיון טוב לחפש במקום אחר.

אם אתה מעוניין להצטרף לאומנויות לחימה, אנו נעביר את הדיונים הבאים במאמר בכמה מהסגנונות הפופולאריים והכלליים יותר הקיימים כיום. אל תהסס לשאול אותי שאלות או להזכיר סגנונות שאתה מעוניין בהם במיוחד. אם אני לא יודע על זה, אשמח לשאול ולברר!

הוראות וידאו: 10 ציוד לאומנויות לחימה שכדי לקנות מאלי אקספרס/AliExpress . (מאי 2024).