טיפים טיפוליים לשמירה על בריאות

• מאי 4, 2024

מתן טיפול לבן משפחה הנזקק הוא מעשה עתיק של חסד, אהבה ונאמנות. ככל שתוחלת החיים גוברת, טיפולים רפואיים מתקדמים, ומספר הולך וגדל של אנשים חיים זמן רב יותר עם מחלות ומוגבלות כרוניות, יותר ויותר מאיתנו ישתתפו בתהליך הטיפול.

ישנם סוגים רבים ושונים של סיטואציות מטפלות משפחתיות. יתכן שאנו מטפלים בהורה מזדקן או בבני זוג נכים. ללא קשר לנסיבות הספציפיות שלנו, אנו עשויים לעמוד בפני תפקיד חדש מאתגר. רבים מאיתנו אינם מיומנים לתחומי אחריות מסוג זה ומעולם לא ציפינו שנהיה במצב זה. חשוב שנבין שבעזרת העזרה והתמיכה הנכונות, נוכל להיות מטפלת טובה מבלי שנצטרך להקריב את רווחתנו בתהליך.

בין אם אנו מטפלים בפעם הראשונה ובין אם לא, מחקרים הראו כי עלינו לנקוט כמה צעדים בשלב מוקדם כדי להצליח בתפקיד הטיפול שלנו. אנחנו צריכים:

• למדו כמה שניתן על מחלת בן משפחתנו ועל אופן הטיפול המטפל. ככל שנדע יותר, אנו נרגיש פחות חרדה בנוגע לתפקיד החדש שלנו ונהיה יעילים יותר. בחינת אתרים ברשת ושיחה עם אנשי מקצוע בתחום הצרכים של יקירנו תעזור לנו להתחיל טוב.

• פנו למטפלים אחרים. ישנן קבוצות טיפול רבות בחוץ, וחלקן מכוונות למחלות ספציפיות. עיין באתרי האינטרנט של בתי חולים וארגונים מקומיים הממקדים מחלה, כמו אגודות אלצהיימר, לב או שבץ, כדי ללמוד על קבוצות תמיכה מקומיות. זה מועיל ומנחם לתת ולקבל תמיכה מאחרים שמבינים את הסוגיות.

• עודדו את עצמאותנו של יקירנו. טיפול לא אומר לעשות הכל למען אהובנו. עלינו להישאר עם ראש פתוח ולהרגיש חופשיים להשתמש בטכנולוגיות ואסטרטגיות חדשות או להתנסות בהן, המאפשרות לבני משפחתנו להיות עצמאיים ככל האפשר.

• הכירו את גבולותינו. עלינו להיות מציאותיים לגבי כמה מזמננו אנו יכולים לתת. עלינו להציב גבולות ברורים ולהעביר גבולות אלה לרופאים, לבני משפחה ולאנשים אחרים המעורבים. עלינו להכין רשימה של צרכי יקירנו, ואז לקבוע אילו פעילויות אנו מסוגלים לעמוד (תוך היותנו מציאותיים ביחס ליכולות ולזמן שלנו).

• בקש עזרה מהמשפחה והחברים. לא תמיד קל לבקש עזרה, גם כשאנחנו זקוקים לו נואשות. אנו עשויים לפחד לכפות על אחרים או לחשוש כי בקשותינו יתמרמרו או יידחו. מצד שני, אנו עשויים להיות מופתעים לטובה מהנכונות של אחרים להתמודד.

פעמים רבות חברים ובני משפחה רוצים לעזור, אך אינם יודעים כיצד. אם נקל עליהם, הם עשויים להגיב בצורה חיובית. יכולנו: להניח פעם אחת על אחד לדבר עם האדם; עיין ברשימת צרכי הטיפול שכתבנו בעבר; להצביע על תחומים שבהם הם עשויים להיות מועילים (אולי אחד מהם טוב במחקר באינטרנט או בעניינים פיננסיים); לשאול אם הם רוצים לעזור, ואם כן, באיזו דרך; ודא שהם מבינים מה יעיל ביותר עבורך ועבור מקבל הטיפול.

זכור שחשוב לבדוק אילו סוגי עזרה מכוסים בביטוחו של יקירך ואילו ארגונים מתנדבים וכנסיות מספקים תומכים בתחום הטיפול. כאשר אנו נמצאים במצב טיפולי כלשהו, ​​חשוב מאוד לשלומנו ללמוד על כל סוגי הטיפול בהפוגה ולהשתמש בהם באופן קבוע.

הוראות וידאו: כללית סמייל - טיפים לשמירה על בריאות הפה והשיניים (מאי 2024).