העתיד שלנו עצמנו

• אַפּרִיל 29, 2024

לפני מספר חודשים התמזל מזלי להשתתף בסדנת מדיטציה בהנחיית מדריך היוגה וחברתי, פולט. בגלל אופיה הרוחני האמיתי, תרגול היוגה איתה כמנטורית שלי תמיד היה מקור לשלווה עבורי אפילו בהתמכרות שלי. רציתי את מה שהיה לה ולפעמים הייתי מקבל הצצה לתקווה כשהיא הייתה קוראת ציטוט או קטע בתחילת התרגול וזה יהיה המוקד שלנו לזמן הזה.

לרוע המזל, למרות שהזמנים האלה לא היו מבוזבזים לגמרי, התקשיתי להשיג את זה. מעולם לא יכולתי להרגיש את מה שרציתי להרגיש; מה שחשבתי שעלי להרגיש. בסוף התרגול, כשסיימו את שמות השמות, לא יכולתי להצטרף לשיתוף כי לא הרגשתי כלום. יכולתי לבצע פיזית את האסאנות היוגה (תנוחות) די טוב אבל לא יכולתי להרגיש שום דבר בנשמתי. אז נשרתי.

אני מאמין שזה מה שלא הרגשתי שהרחיק אותי מהאימון במשך זמן כה רב. אז כשהחלטתי להשתתף בסדנת המדיטציה, עשיתי זאת בזהירות. רציתי לקחת איתי משהו והייתי בפחד שזה יהיה אותו ישן, אותו ישן. זה לא היה. זה היה כמו ללכת לישיבת דוברים או להקשיב לאנשים משתפים ולדעת שאנחנו לא צריכים לקחת את הכל או להאמין לכל זה. אנחנו לוקחים את מה שעובד עבורנו ומשאירים את השאר.

ההודעה ששמעתי באותו יום הייתה כה פשוטה. זה היה סיפור שפולט סיפרה שלפי דעתי היא סיפרה לה ממקור ראשון על ידי המעורב. אני לא יכול לזקוף קרדיט לאדם הזה מכיוון שאיני יודע מי הוא, אך ההודעה הייתה רועשת וברורה. האדון הזה נהג והיה מעורב בתאונת דרכים עם אישה. שתי המכוניות נפגעו קשה. כשעמד בשקט וסקר את נזקיהן של שתי המכוניות, האישה נעשתה היסטרית ושאלה אותו איך לכל הרוחות הוא יכול להיות רגוע כל כך. תגובתו הייתה, "אני מתאמנת להיות העצמי העתידי שלי." וזה מה שלקחתי איתי!

העצמי העתידי שלי. עצמנו בעתיד. אנו מתרגלים את העקרונות שאנו לומדים בהחלמה כיום כך שנוכל להיות טובים יותר, לא מושלמים, בעתיד. הביטוי "יום אחד בכל פעם" הוא הסיסמה שלנו לא רק להישאר מפוכחת אלא לקחת את המתנה היקרה הזו של זמן, יום אחר יום, ולהפוך להיות מי שאנחנו רוצים להיות. אנחנו לא משתנים באמצעות אוסמוזה. שינוי חיובי דורש מאמץ ופעולה. ביצוע שינויים חיוביים והתמקדות באיך שאנחנו רוצים שהעתיד שלנו יהיה ולהתנהג מתחיל כשאנחנו מוכנים לשנות. אנחנו לא צריכים להתמקד בפגמים שלנו אם ננסה יותר להתמקד בתכונות ובעקרונות שלנו.

מיהי העצמי העתידי שלך? האם העצמי העתידי שלך שמח, משמח וחופשי? האם יש לעצמך העתידי הקשר ההוא הרוחני לכוח עליון שמעניק לך תקווה וסלידה מדי יום מהתמכרות? לאחרונה היה מוקד תקשורתי במשיכה של חשיבה חיובית. חשיבה חיובית מושכת תוצאות חיוביות. התאוששות שלב 12 גם אומרת לנו "להתנהג כאילו". אם נוכל לשלב בין חשיבה חיובית זו ובו בזמן לפעול כאילו אנו עצמנו העתידיים, "נבין את המילה שלווה ונדע שלום" כפי שהובטח לנו בספר הגדול של אלכוהוליסטים אנונימיים. לעצום את העיניים ולנסות לא רק לדמיין אלא לחוש את העצמי העתידי שלך. כשאני עושה זאת אני מחייך אוטומטית! איך אתה מרגיש?

אנחנו לא יכולים לראות את העתיד וזה דבר טוב כי בכל מקרה לא תהיה לנו שליטה עליו. אך אנו יכולים לראות את עצמנו בעתיד ויש לנו שליטה בכל מעשינו כיום. היום נותן לנו את הביטוח שאנו זקוקים לעתיד. העתיד יכול להיות מחר או שיחלוף עשר שנים מהיום, אבל אם נוכל להתאמן היום, ברגע זה בזמן, ולהמשיך להתאמן, האני לעתיד שלנו יכול להיות קרוב יותר ממה שאנחנו חושבים! דבר חשוב שכדאי לזכור הוא שבגלל היסטוריית המכורים שלנו, אנחנו לא צריכים לחשוב שפרקטיקה הופכת למושלמת, אך נזכור שזו התקדמות ולא שלמות! לחיים לעצמך העתידי!

Namaste '. יהי רצון שתלך במסעך בשלווה ובהרמוניה.

הוראות וידאו: למה העתיד שלנו לא מעניין אותנו? (אַפּרִיל 2024).