מתכוני אגף עוף

• מאי 6, 2024

כנפי עוף נקראו על ידי טבחים רבים כמזון המושלם בפחמימות. הנה כמה טיפים ומתכונים נהדרים להנאת כנפי העוף שלכם! הקפידו לקנות בכמויות גדולות - תוכלו להשיג קילו כנפיים תמורת 99 סנט או פחות אם כן :)

בחרו מטוגן עמוק טוב
זרוק כל הטיגון הישן שיש לך שיש לו דלי טיגון מובנה או ללא כיסוי. היו כמה דגמים די מגעילים בשוק עד לאחרונה! השג משהו שיש בו דלי שתוכל להסיר לשטוף. השג משהו במקום בו המכסה נסגר בזמן שהפריטים מבשלים. זה עושה הבדל עצום בשמירה על ניקיון הדברים ולכן באיזו תדירות תשתמש בהם. שווה את הסכום של 40 $ או 50 $ עבור פריט בישול בו תוכלו להשתמש בקלות מדי שבוע. הנה זה שקיבלנו -
פרייר עמוק של פיליפס

התאם את השמן, הבשר והזמנים
אנחנו מטגנים בשמן זית, או שמן קנולה אם אנחנו בחוץ. אנו מטגנים כנפיים קטנות במשך 12 דקות, או בירכיים במשך 14 דקות. נסה לבדוק אילו כמויות עובדות טוב באילו שמנים במערכת שלך. הקפד לסובב כדי לנקות שמן לעתים קרובות ולשמור על ניקיון המערכת שלך.
תרשים סוג שמן בישול ושימוש בו

הוסף קצת ספייס
ברגע שהכנפיים יצאו, יש לפזר עליהן מעט תבלינים. יש לנו תערובת אידיוט ותערובת קייג'ון ששניהם נהדרים. פשוט אבק את הכנפיים איתו לפני האכילה. יש לנו גם רוטב כנפיים של הוטרס שהוא 0 גרם פחמימות וטעים ממש. אם אתה יכול למצוא את זה, זה נהדר להוסיף לסיבוב הטעם שלך.
סקירת רוטב כנפי Hooters

תהנה!
אכלו את הכנפיים עם מקלות סלרי, או עם בירה נמוכה בפחמימות. הכנפיים שלך הן כנראה 0 גרם פחמימות אלא אם כן הוספת להם רוטב עמוס פחמימות מוזר. הם מלאים בחלבון. והם טעימים! התנסו בשילובי טעמים, ובדקו אילו כנפיים אתם הכי נהנים!
תרשים בירה נמוך פחמימות

אז שוב, לסיכום המתכון: קבלו הטיגון עמוק. מלאו אותו בשמן. מחממים אותה לטמפרטורה כלשהי שממליץ על הטיגון העמוק ו / או שקית כנפי העוף. זה בדרך כלל סביב 350F. טבלו בכנפיים או בירכיים למשך 12-14 דקות. מוציאים, מסננים ומתבלים אם רוצים! זה כל כך פשוט. הכנת כנפי עוף חייבת להיות אחד הדברים הקלים ביותר שאפשר לעשות, והחלבון בריא עבורך!

המפתח לכנפי עוף טובות הוא לטגן אותן בריא ולאכול חטיפים בריאים יחד איתם. תהנה!

סקירה על פרייר עמוק של פיליפס


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: נתחי חזה עוף במחבת - מתכון מעולה שמוגש תוך 5 דקות לשולחן מומלץ ביותר... (מאי 2024).