עצירות לאחר ניתוח החלפת ברכיים

• מאי 9, 2024

עצירות לאחר ניתוח החלפת ברכיים

השתתפת בסמינר התמצאות וגילית שהסיבה הנפוצה ביותר לסיים את המיון היא עצירות. לא, זה לא בדיחה. בהתחשב בכל התרופות הכבדות שנותנים לך לניתוח להחלפת הברך, זוהי בעיה קשה.

גיבוי יכול להאט אותך, להכשיל את ההתקדמות הגופנית שלך ואת ההתאוששות שלך. ישנן דרכים רבות לפתוח אותך.

אין ספק שהמנתח שלך רשם תרופות מסוימות שיעזרו לך באזור זה, אבל כולם שונים ואולי לא עובדים. להלן מספר הצעות:

1. תה דיאט. זה מיועד לעזור להיפטר מפסולת מים בגופך. זה יכול גם לעזור לגרום למעי שלך לנוע כפי שצוין על גבי האריזה. הקפד לבצע את ההוראות ואל תעשה זאת מכיוון שהן ימנעו בעיות נוספות. התה הזה עבד מהר, אז הקפידו שיהיה חדר אמבטיה קרוב.

2. גיזום מיץ. כן, המתנה הישנה עשויה לעבוד בשבילך. הכינו קוקטייל של שזיפים מיץ תפוזים. זה עשוי לעזור לכם לשחרר אתכם. זה עשוי לקחת זמן לעבודה. הקפידו לעשות זאת בבית.

3. שתו הרבה יותר מים. מים עוזרים לשמור על מעיים בתנועה. נסה מים מוגזים או מוגזים כדי לחות מחדש את ה- G.I. מסכת. אל תגלי לחות יתר והחלי את עצמך חולה.

4. אכלו יותר סיבים, מהסוג הטוב אתם זקוקים לסיבים מסיסים במים שגופכם ישטוף מהמערכת שלכם. השתמש בסובין חיטה, ירקות ודגנים מלאים. אלה ימצאו את הצואה שלך ויאלצו אותם מגופך. זה עלול לקחת זמן ולא להעמיס יתר שכן ההלם להקל על עצמך עשוי להחמיר את המצב.

5. התאמן יותר. בהחלמתך תעשה פיזיותרפיה. זה רעיון טוב להכניס לאט לאט את הברך החדשה שלך לשגרה רגילה. קניות במכולת, כביסה, ניקיון בכדי להזיז את קרב הפנים ולעזור לעצירות שלך

6.שתיית קפה, קפאין. קפאין ממריץ את המעי הגס ועשוי לעזור להביא להקלה מסוימת. אבל אל תעשה את זה אם ישמור אותך בלילה. שינה חשובה בהתאוששותך כשגופך נרפא.

7. קח מגנזיום ציטרט. ניתן למצוא זאת ברוב חנויות התרופות כתוסף. גופך סופג את מה שהוא זקוק ומשליך את השאר החוצה ומשאיר את המעי הגס שלך ריק. אנא עקוב אחר הוראות החבילה ורוקח הרוקח שלך.

8. פרוביוטיקה טובה לעזור לך במעי הגס. עוזר ליצור איזון מועיל ועוזר לשמור על בריאות המעי הגס שלך. יוגורט טוב גם כדי לעזור למעי הגס שלך לנוע. נסה קצת יוגורט בבוקר ובדוק אם זה עוזר.

9. מרככי שרפרפים ללא מרשם יכולים להוות אמצעי אחרון כשניסית את כל השאר. שוחח עם הרוקחים שלך מכיוון שאלו יכולים להיות קשים במעי הגס שלך ולעיתים לוקחים זמן לעבודה. הקפד גם לעקוב אחר הוראות החבילה ולהיות קרוב לשירותים.

10. תוסף גלוקומנן עשוי לעבוד גם הוא משום שהוא פרביוטי ועוזר במעי הגס שלך. שוב ניתן למצוא זאת בחנות תרופות. הקפד להתייעץ עם הרוקח שלך לגבי המינון. אנא עשה זאת בבית שבו אתה נוח ובקרבת חדר אמבטיה.


אבל אם הדברים האלה לא עובדים, אל תהסס ליצור קשר עם המנתח שלך מכיוון שהם מכירים את הבעיה הזו. אל תפחד לשאול ולדבר על הבעיה הזו. המנתח שלך יוכל אולי לשנות את התרופות שלך כך שזה לא יהיה כל כך קשה במעי הגס שלך.

השגת מזל טוב!

הוראות וידאו: סיכום שנה בבית חולים החולים כרמל (מאי 2024).