מתכון לסלט מלפפונים

• מאי 4, 2024

סלט מלפפונים

זמן הכנה: 5 דקות
מנות: 4

3 מלפפונים בינוניים
1 כוס יוגורט רגיל דל שומן
1 כף מיץ לימון טרי
1 כפית כמון טחון
מלח ופלפל לפי הטעם
1 כפית שמיר טרי
1 כפית עלי נענע מיובשים

1. קלף מלפפון, חתוך לשניים, השליך זרעים ופרוס דק.

2. מערבבים את שאר החומרים יחד, מוסיפים מלפפונים ומערבבים יחד.

קלוריות: 37
חלבון: 3 גרם
נתרן: 46 מ"ג
פחמימות: 1 גרם

חילופי דברים: 1 ירק

הוראות וידאו: סלט מלפפונים עם שמיר, שום, חומץ תפוחים, מיונז ותיבול (מאי 2024).