עונת אלרגיה מוקדמת יותר

• מאי 18, 2024

מזג האוויר החורפי הקשה הביא עונת אלרגיה מוקדמת לחלקים רבים של ארה"ב. האביב לא מתחיל רשמית עד 20 במרץ, אך אזורים רבים חווים עונת אלרגיה מאז ינואר.

מה גורם לך להידרש לרקמות שלך כל כך מוקדם? במהלך חודש ינואר, הטמפרטורה הממוצעת בארה"ב הייתה רצופה 33.0 ° F, 2.9 ° F מעל הממוצע של המאה העשרים. זה דורג כינואר ה -24 החם ביותר ברקורד 1895-2015 וסימן את ינואר החם ביותר מאז 2012, על פי נתוני מרכז האקלים הלאומי של NOAA.

שינויים באקלים וטמפרטורות חמות יותר עשויים להתעסק עם אמא טבע ומייצרים עונות אלרגיה ארוכות וקודמות יותר. אבקת עצים המשתחררת מעצים מוקדם מהרגיל, מעבירה את הסובלים מאלרגיות לפי הניקוד למשרדי הרופאים.

בשלושת הימים האחרונים (16-18 בפברואר) עיניי השקות, האף שלי זורם והגרון שלי שרוט. לא הופתעתי לראות ספירות אבקה בקטגוריה הגבוהה מעצי עץ הכותנה באזור שלי.

תסמיני האלרגיה כוללים: גרד באף, אוזניים וגרון (במיוחד החיך או גג הפה); פריקה באף צלולה, דקה ומימית; אין חום; והתעטשויות מהירות מרובות.

מה יכולים הסובלים מאלרגיה לעשות כדי למזער את סבלם?

תרופות OTC

ריסוס האף פלונאז הצטרף לרשימת התרופות שקודם לכן ניתן להשיג ללא מרשם רופא. סטרואידים באף, כמו פלונאז, משמשים לטיפול בתסמיני קדחת השחת, כולל גודש ועיניים מימיות. המחיר הוא 14 $ ומעלה, תלוי בגודל.

ניקיון האביב

התחל לנקות את האביב מוקדם. אבק ועובש יכולים להוסיף לסבל האלרגיה שלך.

השקיה באף

תרגל השקיה באף בעזרת סיר נטי או מכשירים דומים אחרים. שטיפת מעברי האף בתמיסת מלח חמה עלולה להפחית את תסמיני האלרגיה. זכור להיזהר באזהרות אחרונות לגבי שימוש במים מזוקקים או מי ברז מבושלים לפתרון המלח שלך.

תרסיסים מלוחים באף

שמור על לחות במעברים באף בעזרת תרסיס אף מלוח פשוט. סביבת אף לחה עוזרת לשמור על שערות האף במלאכתן.

חלונות, דלתות

שמור על חלונות סגורים בביתך ובמכוניתך, במיוחד כאשר ספירת האבקה גבוהה.

מותק את העיניים שלך

הרחק אבקה מהעיניים שלך על ידי הרכבת משקפי שמש גדולים. נסה קומפרסים מגניבים כדי להרגיע את העיניים האלרגיות. אם אתם בחוץ, שטפו ידיים כשאתם נכנסים פנימה. אבקה יכולה להיצמד לידיים שלך ולהועבר לעיניים שלך אם אתה נוגע בהן.

מצעים

שטפו את המצעים לפחות פעמיים בחודש במים חמים.

מקלחת לעתים קרובות

התקלח ושטפי את השיער שלך לאחר פעילות בחוץ בזמן שהאבקים דבקים בשיערך ובעורך.

הפוך את הראש פחות ידידותי לאבקה

חבישת כובע עם שוליים גדולים עשויה למנוע מהאבקות להיצמד לשיערך. הימנע משימוש במוצרי שיער דביקים, כמו ג'ל.

מטלות בחוץ

הפוך את כיסוח הדשא והגינון למישהו אחר כאשר ספירת אבקה היא מטרד.

עקוב אחר ספירת אבקה

הימנע מלצאת החוצה כאשר ספירת האבקה גבוהה. זמני אבקת שיא הם 10: 00-4 בערב. ניתן לעקוב אחר ספירת אבקה על ידי כניסה לאתר www.aaaai.org/nab.

ראה רופא

שקול לפנות לרופא אם התסמינים אינם ניתנים לניהול.

חיות מחמד

במידת האפשר, הרחק את חיות המחמד מחדר השינה ומחוץ לרהיטים שלך. אבקות נדבקות לפרוותם. שוטפים וצחצחו את חיות המחמד שלכם לעיתים קרובות בכדי להסיר אבקה.

הוראות וידאו: יוצאים מהכלל | רוני קובן פוגש את המתנתקים מהרשת - פרק 6 (מאי 2024).