מתכון קלזונה לארוחת צהריים קלה

• אַפּרִיל 26, 2024

האם אתה מרגיש בלה לגבי ארוחות צהריים בבית הספר או בעבודה? נסה את הקלזונה הבריאה הזו לשינוי טעים.

קל ארוחת צהריים קלזונה

רכיבים

• 1 14 גרם יכולים לבבות ארטישוק קצוצים דק
• 2 כוס פטריות לבנות פרוסות
• 2 שיני שום, טחון
• 1 כוס עלי תרד קצוצים
• 1 1/2 כוס גבינת מוצרלה מגורדת
• 2 כפיות שמן זית
• מלח
• פלפל שחור, גרוס טרי
• אני יכול בצק בקר פיצה

הוראות

1. הניחו את לבבות הארטישוק הטחון על מגבות נייר כדי שיוכלו להמשיך לנקז.
2. בקערה משלבים את הפטריות, התרד, הגבינה, השום, המלח והפלפל.
3. מוסיפים את לבבות הארטישוק ושמן זית 1 כפית, מערבבים בעדינות.
4. מצפים יריעת עוגיות עם כפית שמן זית. מפזרים קמח תירס (לא חובה).
5. מרדדים את קרום הפיצה על דף העוגיות.
6. חותכים את הקרום ל 6 חלקים שווים. טפטו ומתחו כל חלק לחתיכה בגודל 6 "x 5".
7. כפית 1 / 2-2 / 3 כוס מתערובת הארטישוק-פטריות למרכז כל חתיכת קרום פיצה.
8. מקפלים פינה אחת מעל תערובת הארטישוק כדי ליצור משולש.
9. לחץ יחד את שולי הבצק לאטום.
10. אופים בחום 425F למשך 12-15 דקות, עד להזהבה.

הערה: תן לאלוזונז להתקרר לחלוטין לפני העטיפה. אם תעטוף אותם בעודך חם, הקרום ייפול. התנסו במלית. אפשר לבשל במהירות את התרד והפטריות. נסה עוף מבושל, חזיר או פלפלוני במקום פטריות. אם אתם אוהבים גבינה כחולה צמצמו את המוצרלה ב -1 / 2 כוס והוסיפו 1/2 גבינה כחולה מפוררת.

הוראות וידאו: ארוחת צהריים - סמבוסק עם טונה וגבינות (אַפּרִיל 2024).