אכילת ירקות והתעברות

• אַפּרִיל 27, 2024

לפעמים קשה לאכול את הירקות שלך, אבל יש דרך מהירה להוסיף כמה ירקות לתזונה שלך. נוגדי החמצון והוויטמינים יכולים להוות דחיפה גדולה להתעברות.

אודה כי אני לא אוהב הרבה ירקות. אבל אני מזהה כמה הם טובים בשבילי, ואני מנסה. הבעיה היא שאנחנו אמורים לאכול הרבה ירקות ביום, וזה יכול להיות קשה לעשות כשאתה עובד במשרה מלאה.

זה המקום בו אבקות ירוקות יכולות להועיל. עם זאת, הרבה מהם טעמו ממש כמו דשא, וזה לא מפתיע כי זה מה שהם. עם זאת, ככל שהם טריים יותר. ירקות מעופשים או ירקות מעובדים יתר על המידה הם נוראיים!

אתה יכול לשלב אותם בתוך שייק, שבסופו של דבר יהיה טעים למדי, אבל אתה צריך להיזהר מהוספת יותר מדי סוכר. כל הסוכר הנוסף ההוא יקהה את ההשפעות הטובות של אבקת הירוקים.

יש אנשים ששותים את אבקת הירוקים במים כמו זריקה. עשיתי זאת, וכנראה שזו הדרך הטובה ביותר לשתות את זה. ככה, אין תוספת סוכר וזה מהיר. אכלתי פעם ארוחת בוקר במסעדה מפוארת, וצילום עשב חיטה היה בתפריט. זה היה כל כך פופולרי שהם נגמרו בבוקר בשעה 8 בערב.

עם זאת, ישנם כמה ירוקים המגיעים בטעמים די טובים. אל תחשוב שאתה לא מתכוון לטעום בכלל את טעם העשב מכיוון שעדיין תעשה זאת, אבל הוא ניתן לחך. גם הוא עדיין די עבה, מכיוון שהעשב אינו מתמוסס במים.

חברה אחת, דשא מדהים, מייצרת כמה טעמי פרי, כמו חלומית כתומה, וגם טעם שוקולד. לא ניסיתי את השוקולד, אבל חלום החלומות הכתום היה ממש טוב. הם משתמשים בסטיביה במקום בסוכר, והם גם מוסיפים תערובת של נוגדי חמצון של פירות. הדבר היחיד שאני לא אוהב במרכיבים הוא אבקת זרעי הפשתן, אבל חוץ מזה, זה תערובת נהדרת של עשבים ונוגדי חמצון.

גם אני חשבתי שזה היה טעים למדי. הוא עדיין ירוק ועבה, אבל בהחלט טעמתי את התפוז.

כדי להגביר את צריכת הירקות שלך ולשפר את סיכויי ההתעברות שלך, אתה יכול לנסות אבקת עשב כמה פעמים בשבוע. חפש אחד שהוא אורגני ומעובד באופן מינימלי, ושמור אותו במקרר לאחר שתפתח אותו.

הוראות וידאו: גיבורי העל "כוח הצבע"- ירקות ב5 צבעים (אַפּרִיל 2024).