איך לגרום לו להשתנות

• מאי 2, 2024

ינואר מאותת על התחלה חדשה, לפחות על הכוונה האצילית של טרנספורמציה. שינוי מסוג זה מורכב מהחלטות גורפות, או מהתפתחות צעדים קטנים למטרות אישיות. עם זאת, מה אם האדם שאתה גר איתו לא מתארח אפילו במחשבה הקלה ביותר על שינוי, קל וחומר מהפך מפואר? נשים רבות שקראו ספרי עזרה עצמית קלטו את הרעיון כי "אם אשנה את הדינמיקה שלי, כל מי שסביבי ישתנה." אז האם אסטרטגיה זו עובדת במציאות?

כשאתה משנה את הדינמיקה שלך, פירוש הדבר שציינת את התפיסות המוחלטות שלך כלפי גמישות רבה יותר. לדוגמה:

• אתה הופך לחיובי וסולח יותר בעצבון מחדש, ומספר לעצמך סיפור טוב בהרבה. לדוגמה, הוא מתגעגע לפטיש כשהגרביים שלו נוחתים על רצפת האמבטיה מכיוון שהוא מוסח בגלל בעיות עבודה מלחיצות ואינו לוקח אותך כמובן מאליו.
  
• אתה עובד על הצמיחה העצמית שלך ומוביל בדוגמה. אתה מתרכז בסטרס שלך ולא לעבור אליו כגורם השורש לאומללות שלך.
  
• אתה מקבל אותו כמו שהוא. כשאתה מדגיש את נקודות החוזק שלו הוא מראות את עצמו בך, השראה להמשיך ולפתח את יכולותיו. הוא יכול להגשים את הנבואה החיובית שלך.
  
• אתה מסתכל על "זעם הבית שלך". מדוע נלחצים על הכפתורים שלך? כשהוא מקומם אתה חוזר לרגשות הליבה שלך ושואל את עצמך מה אתה לא רואה לגבי הצד שלו.

מה לא לעשות:

• אל תאמצו את היחס לדיקטטור לשוער. כשאתה נלהב מהטרנספורמציה שלך, התנגד לפיתוי להטיף ולשפוט.
  
• אל תהפוך את ביתך למקלט לא בטוח. האם יש לך ספקות עצמיים שעלולים להוביל לסלידת עצמך והאם האני האומלל הזה יכול להיות מועבר אליו גורם לו לחשוב שאתה לא מרוצה ממנו? האם מסקנה זו יכולה לגרום לו להרגיש חסר ביטחון וחרדה מהקשר שלך? בסופו של דבר, האם תוכלו להשתפר בסביבה חרדתית זו?
  
• אל תיספג. זה לא תמיד קשור אליך. שיפור עצמי לא נוגע לשליטה, אלא באיחוד המשאבים הטובים ביותר שלך יחד: בן / בת הזוג שלך, ילדיך, אפילו החוקים.

אם כל שאר הדברים אינם מצליחים לשנות את "הרגלים רעים" של בן / בת הזוג, עליכם לדבר את דעתכם הכנה: אמור לא כשאתה מדולדל, תקשר בצורה ברורה ובתמציתיות את המטלות שאתה צריך להאציל ובסופו של דבר לתת למשימות מסוימות ליפול לצד הדרך לשם הכיף - סוג ההנאה של שניכם בעבר היה ביחד רוב הזמן.

---

למידע נוסף על ניהול הלחץ שלך והחזרת החיים שלך קרא את הספר שלי, מכור למתח: תוכנית 7 צעדים של אישה להחזרת שמחה וספונטניות בחיים. כדי להאזין לתכניות רדיו שנשמרו בארכיון עם מומחים אורחים, בקרו ב- Turn On Your Radio In Show Light

הוראות וידאו: איך לגרום לגבר להתגעגע אלייך יותר? (סניה ולדברג) (מאי 2024).