כיצד להפוך את הצטמקות המוח באלצהיימר

• אַפּרִיל 29, 2024

טיפול בתסמינים, אבחון מוקדם אמין, טיפול בפעילות מחלות והיפוך קוגניציה לקויה הם הכיוונים המרתקים של המחקר במחלת האלצהיימר. אחת הגבולות הגדולות היא אימונותרפיה. ד"ר נורמן רלקין, פרופסור חבר לנוירולוגיה קלינית ומדעי נוירון בבית החולים הפרסביטריאני בניו יורק ובמכללה הרפואית וייל קורנל, מרגיש שלגוף האדם יש הגנות טבעיות להשמדת הצטברות רובד עמילואידי במוח. בעיקרון, זו שאלה של לכוון את מערכת החיסון לתקוף את היעד הספציפי.

צוות המחקר של ד"ר רלקין גילה בבדיקות דם כי לחולי אלצהיימר יש רמות נמוכות יותר של נוגדן מסוים. לאחר מכן החוקרים העבירו את הנוגדן, שכבר שימש בטיפול ששימש לטיפול בחוסרים חיסוניים לכמה חולי אלצהיימר בשנת 2004. זמן קצר לאחר מכן הם הופתעו בשמחה מהשיפורים הדרמטיים בתפקודם הקוגניטיבי של מטופליהם. מנהל המזון והתרופות בוחן את הדוחות של ד"ר רלקין. ד"ר רלקין מקווה לניסוי קליני גדול יותר שכן קומץ אנשים אינם בהכרח מייצגים את כלל האוכלוסייה.

כמו כן, יש מחקר מתמשך המחקר אנזימים ותפקידם ביצירת רובד. משפרים בדיקות לאבחון מוקדם: ככל שהאבחנה מוקדמת יותר, הטיפול מוקדם יותר, במיוחד כאשר הטיפולים ממשיכים להשתפר.

בינתיים מה נוכל לעשות בקשר למוח המתכווץ?

מחקרים אחרונים שכללו נבדקים בבעלי חיים ובני אדם גילו כי מספר גורמים משפרים את הביצועים הנפשיים: השכלה גבוהה, המשך למידה, קשרים חברתיים, ניהול מתח ופעילות גופנית. כשאתה מאתגר את המוח, אתה למעשה מצמיח דנדריטים חדשים שמשמעותם יותר סינפסות - נקודות מגע. והראיות החדשות ביותר מראות כי תרגול קבוע בכישורי חשיבה או בהבחנת צלילים נראה מוביל לשיפורים כלליים יותר בתפקוד המוח.

זהו למעשה הקצה השני של הספקטרום. מחקרים אחרונים מראים שאימוני מוזיקה משפרים את היכולת המתמטית אצל ילדים. כנראה שזה יכול לעזור גם לקשישים. מדענים מאוניברסיטת דרום קליפורניה ומרפאת מאיו אמרו כי קשישים שבילו שעה ביום במשך שמונה עד עשרה שבועות באמצעות תוכנית שביקשו מהם לזהות הבדלים עדינים בצלילים ביצעו טוב יותר מקבוצת הביקורת במבחני זיכרון ומהירות, גם כן. . בדיוק כמו שילדים לומדים לנגן על כלי נגינה, אימוני אוזניים גורמים למוח להעביר מידע באופן מדויק יותר מאזור לאזור. יכולת משופרת זו עוברת לכל סוגי החשיבה.

"שיפור השיפור בזיכרון היה שווה לחזרה 10 שנים ביכולת שלך," אומרת אליזבת זלינסקי, פרופסור לגרונטולוגיה ופסיכולוגיה ב- USC.

עם זאת, אל תמשיך להשקיע בהמון תוכנות לאימוני מוח שפגעו בשוק שכן כולם רוצים לעלות על העגלה ולהרוויח מפחד. למען האמת, כל סוג של למידה שאתה עושה הוא נהדר. ואולי הטוב מכל הוא עדיין פעילות גופנית. פעילות אירובית נוגדת את התכווצותה על ידי הרחבת ההיפוקמפוס אצל עכברים וגברים כאחד. פעילות גופנית מעוררת חלבוני גורם גדילה, המגדילים את היווצרותם וצמיחתם של תאי מוח חדשים וסינפסות. ואל תשכח כי פעילות גופנית משפרת את זרימת הדם למוח ועוזרת במניעת שבץ מיקרו המגביר את הסבירות לדמנציה.

תשאיר את זה פשוט!

---

למידע נוסף על טיפול ופעילות גופנית, קרא את הספר שלי, הרגלים משתנים: האימון הכולל של המטפלים. כדי להאזין לתכניות רדיו שנשמרו בארכיון עם מומחים אורחים, בקרו ב- Turn On Your Radio In Show Light

הוראות וידאו: Alanna Shaikh: How I'm preparing to get Alzheimer's (אַפּרִיל 2024).