המשיכו להתקדם קדימה אפילו שיש לכם חיסרון

• מאי 4, 2024

כשיצאנו להשגת מטרה כמו פתיחת תוכנית אימונים חדשה או ירידה במשקל, לרוב אנו יורדים מהפסים. הידיעה מה יכול להפריע לך ואז לתכנן מראש כיצד להתמודד עם אותם מפעילים יכולה לעשות דרך ארוכה בכדי לעזור לך להשיג את המטרות שלך.

ביקורת מצד אחרים היא טריגר שכיח בקרב אנשים רבים. אני לא מדבר על ביקורת בונה מועילה, אני מתכוון לסוג שנועד לקרוע אותך במקום לבנות אותך. לרבים מאיתנו יש אנשים בחיינו שנראה שהפכו את המטרה שלהם בחיים לוודא שלא נגיע למטרות שלנו. הם עשויים להגיד לך שאתה לא יכול להצליח, שאם אתה מצליח אתה לא תהיה מאושר או מדוע מישהו ירצה להצליח עם שאיפה כל כך מטופשת. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם אנשים אלה היא להגביל את הגישה שלהם לחיים שלך. אל תשתף איתם את החלומות שלך, אל תצדיק את המעשים שלך או את המטרות שלך ואל תאפשר להם להמשיך בשיחתם ההרסנית. אם אתה מנסה להגביל את הקלט שלהם והם ממשיכים למצוא דרכים להניח אותך, יתכן שתצטרך לשלוח אותם מחייך, לפחות לזמן מה.

אולם לעיתים קרובות ביקורת זו באה מבפנים. לכולנו יש את הקול הקטן והביקורתי הזה שאומר לנו שאנחנו לא מספיק טובים. יש אנשים שטוב יותר לא להקשיב ואחרים עדיין צריכים לעבוד על המיומנות הזו. אם הקול הקריטי הזה גורם לך שלא להשיג את המטרות שלך, צור תוכנית פעולה להילחם בה בפעם הבאה שהוא מדבר. קח קצת זמן להכין רשימה של דברים שהצלחת בעבר. רשמו את הכישורים בהם השתמשתם כדי להשיג מטרה זו. האם הם אותם כישורים להם נדרש המטרה החדשה שלך? האם תצטרך ללמוד כמה מערכות מיומנות חדשות? ואז כאשר הקול הזה מדבר, הזכר לעצמך שהצלחת בעבר, שאתה עובד על לימוד מיומנויות חדשות וכל מטרה מובאת על ידי צעדים קטנים, וכי אתה עושה את הצעדים האלה. אל תדבר את עצמך מתוך החלומות שלך.

כאשר מתרחשות כישלונות והם אכן לא מאפשרים להם למנוע ממך להמשיך בדרך אל היעד שלך. קבל תמיכה מאנשים שיעודדו אותך ויגידו לך באופן מציאותי מה שלומך. למרות שתמיד נהדר לשמוע אנשים אומרים כמה אנחנו נהדרים, עדיף בסופו של דבר לשמוע את האמת. אנשי התמיכה שלך צריכים להיות מוכנים להיות כנים איתך בצורה אוהבת ואכפתית. הם יכולים לתת לך את הבהירות שתצטרך לזהות מדוע אינך מתקדם לעבר היעד שלך. ברגע שתמצאו את העם הזה, הוקירו אותם כי הם ברכה.

כולנו נכשלים. זו עובדת חיים. אני לא מכיר מישהו שהציב לעצמו מטרה ניכרת ואז השיג את זה בלי איזושהי התקלה או שינוי תוכניות. זה תלוי בך להחליט אם אותו אבן נגף הולכת להפיל אותך ולהוציא אותך מהקטטה או אם היא תדרבן אותך לגבהים גדולים עוד יותר. הבחירה בידיים שלך.

הוראות וידאו: Basically I'm Gay (מאי 2024).