מוזיקה משפרת את אומנויות הלחימה

• מאי 19, 2024

מוזיקה היא מניעה נהדרת. אבל זה יותר מזה.

האם ידעת שבשנת 1991 מדען צרפתי. ד"ר אלפרד א. טומטיס, תיאר טכניקה בה האזנה למוצרט סייעה לקידום בריאות והתפתחות מוח. זה נודע בשם "אפקט מוצרט". מחקרים נוספים הראו כי השפעת ההאזנה למוצרט מגבירה את יכולתו של המאזין על הנמקה מרחבית. הנמקה מרחבית היא היכולת לקחת רעיונות מופשטים ולדמיין דפוסים. יכולת זו מאפשרת ליצור פתרונות מרובי שלבים לבעיות מורכבות.

בשנות ה 90 של המאה העשרים, מושג זה הפך לפופולרי מאוד בהתפתחות הילד, תוך התייחסות לסדרות מוצרים שנועדו לעורר את המוח דרך מוצרט. הורים רבים הובילו להאמין שפעילויות כאלה יביאו לייצור תכונות דומות גאוניות אצל ילדיהם.

עכשיו, מה זה קשור לאומנויות לחימה?

כשאתה משתתף בצילוף או לחימה, אחת המיומנויות העיקריות שאתה צריך לפתח היא היכולת שלך "לראות" לאן היריב שלך הולך בכדי לקבוע מה המהלכים הבאים שלך לנצח. עקה, הנמקה מרחבית. לפיכך, מישהו עם הנמקה מרחבית משופרת באופן תיאורטי צריך לעשות טוב יותר בתחרות שתואמת אחרת לא פחות.

למרות שם השמות, אפקט מוצרט למעשה אינו מבודד רק מהאזנה למוצרט. מחקרים אחרונים הראו כי האזנה למוזיקה כל שהיא מרגיעה ומושכת את המאזין יכולה לעורר את אפקט מוצרט.

לוחמים יודעים זאת במשך שנים, אם כי יתכן שהם לא הבינו מה הם עושים. אם אתה מסתכל סביב הטבעת, לוחמים רבים לפני המשחק שלהם נראים לעתים קרובות מאזינים למוזיקה לפי בחירתם. המוזיקה היא מניעה "להזרים אותם" למשחק; אבל זה גם פותח את דעתם להסקה מרחבית. באומנויות לחימה פנימיות אנו מכנים זאת "פתיחת העין השלישית שלך".

לפני שתגמר התקליטור האחרון, הבין שמחקרים הראו כי אפקט מוצרט הוא זמני בלבד. כך שלא תהפוך לפתע לכל דמות המטריקס ותתכופף לכדורים. ואחרי תקופה קצרה יחסית, תפקודי המוח שלך חוזרים לשגרה. הארכת תקופת ההאזנה לא בהכרח משפרת את האפקט הזה; עם הזמן המוזיקה מתחילה לדעוך אל הרקע וגורם ההנאה הגורם לשיפור זה פוחת.

הנמקה מרחבית יעילה ביותר מסתם לחימה. על ידי פתיחת מחשבתך להסברה מרחבית, יהיה לך קל יותר "לראות" את עצמך מבצע טופס ולקלוט את מה שאתה מנסה ללמוד בקומת הדוג'ו.

אז בפעם הבאה לפני שאתה יוצא לאמן, שקול קודם להאזין לשיר האהוב עליך. אתה עשוי להיות מופתע עד כמה אתה טוב יותר באותו לילה.

הוראות וידאו: קפוארה פיפא מרכז שרון (מאי 2024).