מניעת קמטים טבעיים

• מאי 6, 2024

העור מייצר פחות מחומרים מזינים קולגן ואלסטין ככל שאנו מתבגרים. קולגן מסייע בהתחדשות התאים ובמניעת קמטים. אלסטין עוזר לעור להתמתח ולחזור לצורתו המקורית מבלי להתקמט. ניתן לשמור באופן טבעי על יופיו של העור בעזרת טקסי עור בריאים המחדשים גם את הקולגן וגם את האלסטין. להלן דוגמאות לדרכים פשוטות למניעת קמטים והתיישנות העור:


* אכל תזונה מאוזנת היטב, וקח מולטי ויטמין יומיומי כדי לעזור לעור וגופך להישאר בריאים. בחרו מולטי ויטמין המכיל נוגדי חמצון, חומצות אמינו חיוניות ומינרלים. חומרים מזינים אלה פועלים בגוף למניעת קמטים והתיישנות.


* קח כמוסת שמן דגים לעתים קרובות ככל האפשר. פעם ביום אידיאלי או פעם בשבוע זה בסדר. שמן דגים עשיר בחומצות שומן אומגה 3, אשר בריאים ללב ולמוח שלך. שמן דגים מעניק לחות לעור ומסייע לו להיראות צעיר וקורן יותר. שמן דגים גם יעזור לשיערך להתארך ולהיות בריא יותר. ניתן להשיג מוצרי שמן דגים ללא ריח.


* השתמשו בקרם הגנה מדי יום למניעת סרטן העור, והגנה על העור מפני קרניים אולטרה סגולות, אשר עלולות לגרום להזדקנות העור.


* הימנע מעישון כדי לשמור על בריאות העור. עישון מדרדר את האיברים החיוניים ובריאות הגוף. זה מוריד את כמות החמצן, זרימת הדם וחומרים מזינים שהאיברים מקבלים. העור כאבר הגדול ביותר בגוף, סובל מאוד מעישון. עישון משאיר את עור הפנים רגיש מאוד להיווצרות קמטים עמוקים ולהזדקנותו.


* השמש יכולה לגרום להתפתחות קמטים והתיישנות על העור. זה יכול גם לפגוע בראייה כמו גם ברשתית העין וקרנית העין. הרכישו משקפי שמש בזמן בחוץ או בנהיגה כדי להגן על בריאות העור והעיניים. משקפי שמש כהים המציעים הגנה אולטרה סגולה פועלים היטב למניעת נזק לעור ולעיניים.


* מיטות שיזוף פולטות קרני אולטרה סגול A (UVA). שיזוף מהשמש פולט קרני אולטרה סגול B (UVA). שני סוגים של קרניים אולטרה סגולות מזיקים בעור באותה מידה. הימנע משיזוף כדי למנוע היווצרות קמטים, הזדקנות תמונות וסרטן עור.


* הימנע ממוצרים שמייבשים את העור יתר על המידה וגורמים לו להרגיש מהודק, סדוק וכואב. זה פוגע בעור לאורך זמן. אם אתה צריך לייבש את העור שלך לטיפול באקנה, עשה זאת במתינות. גמישות העור תלויה בתכולת הלחות שלו. הסר יותר מדי לחות והפנים מתקמטות. כדי לטפל בעור רגיש ונוטה לאקנה, נסה להשתמש במוצרי טיפוח עור המיוצרים בתמציות צמחים המטפלים בעור בעדינות. דוגמה טובה לכך היא אלוורה, המבטלת חיידקי אקנה ומעניקה לחות לעור. זה טוב לחקור את מוצרי טיפוח העור שאתה משתמש בהם; כדי להיות בטוחים שהם אינם מכילים רכיבים כימיים קשים המפשטים את עור הלחות המגנה.


* השתמש בקרם לחות עם רכיבים טבעיים להזנת העור ולהתחדשותו. דוגמאות לכך הן ויטמין C, אלוורה, ויטמין E, חמאת שיאה, שמן זית, נוגדי חמצון ופנטאפטידים (מאיצי קולגן). קרם לחות חיוני אם עורך בוגר או יבש. זה פועל לשמירה על עורו של הידיים ומאפשר לו למתוח ללא קמטים בעת הבעת פנים.


* חשוב לשמור על לחות באזור העיניים בכל עת. חומר נמרץ המורח על עור העיניים ימנע קמטים ויסייע לריסים להתארך. קרם לחות לעיניים המיוצר משמן טבעי, שמן מינרלי, ג'לי נפט וויטמין E, פועלים היטב לחידוש אזור העיניים העדין.


* מים לחות את העור מבפנים החוצה, והם אחד ממוצרי הלחות הטבעיים הטובים ביותר ומניעת קמטים. שתו הרבה מים נקיים מסוננים בכל יום כדי לעזור לעורכם להקרין בריאות ויופי טבעיים.


* הימנע מהבעות פנים המותחות את העור בזמן שהוא יבש. זה ימנע היווצרות קמטים. כדי לשמור על היופי בעורך הימנע מצחוק חזק, פיהוק רחב, פזילה קשה וקימוט המצח בכל עת ובעיקר כאשר העור יבש.


* ויטמין C מרפא את רקמת העור ומגביר את ייצור הקולגן. קולגן ממריץ התחדשות תאים ומסייע למרקם העור להישאר חלק וצעיר למראה. כדאי להחיל מוצרים לטיפול בעור המיוצרים עם ויטמין C כדי להתחדש בעור ולמנוע קמטים. נטילת ויטמין C בצורת תוסף פועלת גם כמניעת קמטים.


* כדי למנוע קמטים בפנים, שפר את תנוחות השינה שלך, כדי לאפשר נוחות רבה יותר של שינה על הגב.


* השימוש בכרית ציפית משי בזמן השינה יעיל מאוד למניעת קמטים סביב העיניים. כיסויים רכים אלו מטפלים בעור בעדינות ומונעים את אזור העיניים להימתח ולמשוך במהלך מנוחת הלילה. לחיצה על הפנים לכרית שלך במהלך הלילה יכולה לתרום לקמטים קשים של עור הפנים והעיניים. קח זמן לחקור ולרכוש ציפית רכה, מכיוון שהיא יכולה להיות השקעה טובה לבריאות ויופי עורך.


* עיסוי העור כדי לעודד את זרימת הדם ואת התחדשות התא. עיסוי פנים מרגיע ומועיל כאחד והוא יכול לעזור לעור שלך להחלים.




שקט נפשי

הוראות וידאו: טיפול טבעי בקמטים בעור הפנים (מאי 2024).