עונת סינוסיטיס שיא

• מאי 11, 2024

עונת סינוסיטיס שיא הגיעה ואיתה שלל תלונות כולל האימה "אני מרגיש שהראש שלי יתפוצץ." הגיע הזמן להקדים ולטפל במעברי האף שלך כדי למנוע דלקת בסינוסים.

סינוסיטיס היא דלקת בריריות וייצור יתר של ריר הנגרם כתוצאה מגירוי, זיהום קר או ויראלי כזה, זיהום אוויר, עשן, אלרגנים, אוזון או אוויר יבש או קר. הנפיחות מונעת מהקיפוליות (שערות האף) שבדרך כלל מנקות את מעברי האף לבצע את עבודתם וכתוצאה מכך הריר לא יכול להתנקז החוצה. בעוד שיש אנשים הסובלים מסינוסיטיס לאורך כל השנה, היא שכיחה ביותר בחודשי החורף.

דלקת בסינוסים היא סינוסיטיס שנלקחת לשלב הבא. אחד הסימנים הראשונים הוא הצטננות שפשוט לא תיעלם ולא משנה כמה תנוחו ותדאגו לעצמכם. למעשה, אתם מפתחים תסמינים חדשים, כולל כאבי פנים עזים, אף ולעיתים גם שיניים / לסתות. אינדיקציות אחרות הן עיניים מזוגגות ומזוגגות שמציצות אליך במראה וסחרחורת כשאתה עולה לאחר שהתכופף. יתכן וכאב באוזניים ובצוואר, בחילה מכאבי הראש, נפיחות בעפעפיים, עייפות קיצונית ואובדן ריח.

אם אתה חושב שיש לך סינוסיטיס או דלקת בסינוסים, אל תיקח אנטיביוטיקה. הם לא עובדים מכיוון שרוב זיהומי הסינוסים הם פטרייתיים ולא חיידקיים. נטילת אנטיביוטיקה תוביל לסינוסיטיס כרוני, הסיוט הגרוע ביותר שלך.

במקום זאת, נסה טיפים אלה להרגעת סינוסיטיס ולמניעת זיהום בסינוסים.

• נסה השקיה באף שיכולה להפחית נפיחות, להפחית כאבי ראש ולעזור בשיעול. הבחירות המובילות להשקיה באף הן סיר נטי המוכח או השקיית סינוס אלקטרונית, בדומה ל- WaterPik עם שרביט לניקוי מעברי האף. מלאו אחת מהן במי מלח חמים מעורבבים בסודה לשתייה ושטפו את התמיסה דרך מעברי האף שלכם מספר פעמים ביום.
• היפטר מאלרגנים וגירויים בסביבה הביתית שלך.
• לפעמים הסינוסים שלך נעלבים מאוויר יבש ומחומם בביתך. הזכוכית משתלשלת ואינה יכולה לשמור על מעברי האף נקיים. תקן את הבעיה על ידי כיבוי התרמוסטט ושמירת טמפרטורת החדר בין 65 ל 68 מעלות.
• הביא לחות לקרומי האף בעזרת תרסיס אף מלוח. השתמש בזה כל כמה שעות כדי להרגיע את הממברנות.
• הגבירו את החומרים המזינים המרפאים והיפטרו ממזונות פוגעים בתזונה. העבריינים כוללים אלכוהול, שוקולד, מוצרי חלב, תוספי מזון, סוכר ושמרים. החבר'ה הטובים הם פירות יער, ברוקולי, דובדבנים, שום ובצל, תה ירוק ושחור, ענבים ותפוזים.
•להפחית לחץ.
• שתו הרבה נוזלים.

הוראות וידאו: שיא העולם בעונה החדשה של פורטנייט נשבר..! ???? (מאי 2024).