זיכרונות חיוביים

• אַפּרִיל 30, 2024

נתקלתי בתמונה נופית להפליא שלשום וזה לקח אותי אחורה בזמן לילדותי. באותו הרגע הבנתי שיש לי כמה זיכרונות טובים בזמן שגדלתי. לעתים קרובות כל כך, ניצולים בוגרים מהתעללות בילדים נאבקים בזכרונות הכואבים והשליליים של ילדותם. הם זוכרים את התקופות בהן נפגעו, צעקו, הזעיקו, התעללו וכו '. הזכרונות האלה יכולים ולעתים קרובות להאפיל על כל זיכרונות חיוביים ואני מאמין שזה נורמלי. במאמר זה ברצוני להציע נקודת מבט שונה על זיכרונות על ידי שיתוף בחוויות האישיות שלי.

הורי בילו בקביעות בברים המקומיים בזמן שאחי ואנוכי התבגרנו. בגלל זה אחי ואחותי הבכירים בעיקרון גידלו את שלושתנו שהיינו הצעירים ביותר. בביתנו היו חמישה ילדים. בילינו כמות טובה מזמננו במשחקים בחוץ. יש לי זיכרונות מאוד אוהבים את זמננו בחוץ. היינו פעילים פיזית ונהנינו מרכיבה על אופניים, מזחלות, משחק כדורסל, טיולים ביער, בניית איגלו שלג, קיום קרבות כדור שלג וכו '. היה לנו בטוח יותר להיות בחוץ מאשר להיות בבית שמתעסקים בשתייה ובוויכוחים. בכל פעם שהורי היו מתווכחים במהלך חודשי הקיץ, אחי ואחותי הבכירים היו לוקחים את שלושת הצעירים הנותרים להשיג ארטיק או גלידה בחנות השכונתית. הם היו מחזיקים אותנו בחוץ עד להפסקת הלחימה. אלה גם זיכרונות חביבים מכיוון שזה הראה לנו עד כמה אחינו הגדולים אהבו אותנו. היינו יושבים בחוץ על המדרכה, נהנים מהפינוקים הקרים שלנו, ומחכים שהאחים הגדולים שלנו יגידו לנו מתי זה בטוח לחזור פנימה.

כל כך הרבה פעמים, במהלך הלילה, כששכבתי ערה והאזנתי לצעקות ולמציצות, הייתי מייחל לאור היום שיוכל לצאת החוצה ולברוח מהמציאות שלנו. בלילות בהם אמי הייתה באה ומעירה אותנו להכניס אותנו לקטטותיה עם אבינו, כשנוחנו על הקירות הקרים, הייתי מייחל לאור יום כדי שאוכל להסתובב עם אחיי הגדולים ולהרגיש בטוחים. הייתי מבין לאותם רגעים חיוביים בחיי. כשהם קרה הייתי נאחז בהם בחוזקה.

אני מעודד אותך לחשוב על ילדותך. נסו להיזכר בכל רגעים חיוביים שחוויתם בילדותכם. האם הייתה שכנה שלקחה אותך תחת חסותם ונתנה לך עוגיות וחלב באמצע אחר הצהריים? האם יש לך אח מבוגר יותר שדאג לך והשגיח עליך בעיצומה של ההתעללות? האם הייתה לך הזדמנות לשחק בחוץ, או לשחק בספורט בבית הספר? אלה שאלות שרק אתה יכול לענות עליהן. אני מעודד אותך לחפש בזיכרונותיך ולהיצמד לאלה שהיו חיוביים. אני תמיד אוהב את הטבע. בכל פעם שאני רואה תמונה של יער, אני זוכר את ימינו ששיחקנו ביער וקמפינג. למרות שאני כבר לא יכול לשחק כדורסל, עדיין יש לי זיכרונות חביבים משחקי הספורט בצעירותי. באמצע הילדות המתעללת שהייתה לי, תמיד אזכור את אותם רגעים חיוביים ואוקיר אותם. אני מעודד אותך לעשות את אותו הדבר.

הוראות וידאו: מחקר על הרגשת תנועות עובר אחרי לידה, פוסט טראומה, זיכרונות שליליים וחיוביים -ד"ר טל עושה סדר ומסביר (אַפּרִיל 2024).